Negativitatea este un fapt al vieții. Știu, un mod ușor neortodox de a începe un articol despre fericire, dar suportă-mă. Gândurile și sentimentele neplăcute fac parte din ceea ce înseamnă a fi uman și, în multe privințe, ele joacă un rol important în viața noastră de zi cu zi. Negativitatea ne poate motiva, ne poate ține în siguranță …
Te-ai simțit vreodată blocat în ciclul negativității? De fiecare dată când încerci să te eliberezi de strânsoarea pesimismului, simți că comentariile negative ale altora te împing înapoi. Comentariile negative ale oamenilor din jurul nostru ne pot face să ne simțim blocați și reținuți. Unii oameni sunt vampiri energetici și îți vor suge optimismul până nu mai rămâne …
Din momentul în care deschizi ochii, ai deja un milion de lucruri de bifat pe lista ta de lucruri de făcut: pregătiți cafeaua, faceți o baie, pregătiți-vă de muncă, hrăniți copiii (sau copiii cu blană) și plecați suficient de devreme pentru a ajunge la timp la serviciu. Noaptea, nu poți adormi pentru că mintea ta …
Unii oameni sunt mai plăcut de tratat decât alții. Poate că au o zi proastă sau ați adus în discuție un subiect despre care chiar nu vor să-l discute acum! Dar, în alte cazuri, ai de-a face cu cineva care are o problemă de atitudine bună. Iată cum să depistați astfel de oameni și ce …
Unii oameni și-au petrecut întreaga viață suferind de anxietate. Sunt momente mai dificile decât altele, dar chiar și așa, senzația de uzură este imensă, iar consecințele devin din ce în ce mai evidente. De ce se întâmplă asta? De ce suferim de aceste stări psihologice neplăcute? De ce sufăr de anxietate? De ce simt această presiune în piept care …
Inhibarea emoțională ne face să fim puternici sau să acționăm indiferenți în situații care ar trebui să ne miște sau să ne excite în mod normal. Acesta este cazul tău? Crezi că este mai bine să ascunzi emoțiile decât să le exprimi? Inhibarea emoțională este o afecțiune în care o persoană neglijează, reprimă sau înăbușă capacitatea de a-și …
Zilele de depresie și descurajare nu apar doar pentru că… Adesea, în spatele lor stau emoții blocate, noduri de gândire care s-au blocat și pe care trebuie să le rezolvăm calm și corect. Îngrijirea de sine în acele zile este cheia bunăstării. Sunt zile în care putem face totul și momente în care pur și simplu nu …
A deveni bunică pentru prima dată declanșează un val de emoții noi. Așteptarea generează sentimente amestecate care oscilează între cea mai sălbatică bucurie și cea mai intensă îngrijorare imaginabilă. Sosirea unui nou membru al familiei este, fără îndoială, o ocazie specială. Bunicile sunt complicii prin excelență. Nimic și nimeni nu îi va împiedica să-i ofere micuțului toată dragostea posibilă. Sosirea …
Dacă ai putea să te concentrezi asupra propriei vieți și să nu-ți mai faci griji pentru ceea ce cred alții despre tine… Viața ar fi frumoasă și tu ai fi fericit. Dar iti faci griji! Îți faci griji ce ar spune grupul tău de colegi dacă nu ieși cu ei vineri seara viitoare și alegi să te ghemuiești …
Să trăiești cu depresie nu este ușor, iar uneori nici să iubești pe cineva cu depresie nu este. Există zile în care poate fi foarte dificil și confuz – lăsându-vă să vă simțiți neștii și fără speranță. Zile în care te simți atât de neputincios pentru că nu îi poți adăposti de durere. Zile în …