În ultimii ani, am văzut o atenție sporită asupra sănătății mintale. Nu ne mai mulțumim să stăm pe loc și să lăsăm sănătatea mintală a noastră sau a altora să fie împinsă la marginea drumului. Știm că îngrijirea nevoilor noastre este importantă – dar este greu să știm ce putem face pentru a le îmbunătăți. Cred că …
Dacă doriți să vă îmbunătățiți sănătatea mintală, veți fi bucuroși să aflați că acest lucru este foarte ușor de făcut. De fapt, uneori trebuie doar să faci câteva modificări simple, astfel încât să poți schimba lucrurile în bine. Vorbește despre asta Primul lucru pe care trebuie să-l faci este să te asiguri că vorbești despre tine și …
Știința psihologiei ne ajută să înțelegem mai bine cum funcționează mintea noastră și cum influențele inconștiente ne influențează gândurile, deciziile, emoțiile, percepțiile, comportamentele și acțiunile, fie conștient, subconștient sau inconștient. Cu cât cunoaștem mai multe despre diferitele paradoxuri complexe și năucitoare, cu atât mai bine vom fi capabili să ne controlăm mintea și să ne ajutăm …
Ținta numărul unu a celor 4 Adevăruri Nobile este suferința – despre asta este vorba, despre asta se discuta. Dar ce înseamnă cuvântul „a suferi”? De unde acest sentiment? Puteți găsi răspunsul la toate acestea în învățăturile lui Buddha. Primul adevăr nobil: „Viața nu este altceva decât suferință. „„Faptul că ești în viață vine odată cu suferința.” Și asta nu …
Credeți sau nu, mănunchiurile noastre dulci de blană probabil ne economisesc un pachet din facturile medicale. Așteaptă până auzi toate astea… În timp ce pisicile în special au puteri vindecătoare, cercetările despre compania animalelor de companie în general sunt, de asemenea, impresionante. Potrivit cercetărilor discutate în acest raport de știri , persoanele cu animale de companie economisesc …
Dacă te consideri extrem de sensibil sau empatic, poți adulmeca o persoană falsă de la o milă distanță. Oamenii falși nu pot încerca să se comporte falși sau falși; ar putea avea nesiguranțe sau o stimă de sine scăzută. Anumite manierisme sau comportamente manipulative le pot face să pară nesincere, dar probabil că nu înseamnă nimic prin asta. …
Poate că am citit multe articole despre motivul pentru care oamenii sunt atrași de cei cu stima de sine scăzută. Dar cum rămâne cu motivele pentru care oamenii cu stima de sine scăzută sunt atrași de noi? Este o întrebare la care s-ar putea să nu ne gândim la fel de mult: „ De ce atrag oameni …
În acest moment, am învățat atât de multe lecții de viață puternice din depresie. Chiar dacă poate părea o pătură caldă și întunecată, nu este ceva ce ar trebui să iei cu ușurință. Am suferit de depresie de atâta timp încât deseori îmi las garda jos. Vorbesc cu depresia mea și uneori o văd ca pe un mic prieten …
Te chinui să accepți cine ești cu adevărat? Te compari constant cu alți oameni sau te simți inadecvat? „Iubirea de sine” a devenit un cuvânt la modă în ultima vreme. Oamenii vorbesc despre iubirea de sine mai des decât oricând. Totul este să te iubești necondiționat. Aceasta înseamnă să fii amabil cu tine însuți, indiferent de ce. Sigur, …
Oamenii empatici au o capacitate incredibilă de a-i atrage pe alții spre ei și de a-i face să se simtă bine. Sunt genul de oameni care pot să citească o cameră și să vă citească gândurile. Nu la propriu, desigur, dar ei pot capta semnalele corpului tău și pot spune cum te simți. Nu încercați să …