Cine nu vrea să atragă energie pozitivă în viața sa? Toată lumea vrea să se simtă fericită și liniștită, dar asta nu este întotdeauna posibil astăzi. Cu atâtea presiuni și responsabilități, mulți oameni se simt întinși la limită încercând să jongleze cu totul. Cu toate acestea, este posibil să nu realizeze că gândurile și acțiunile lor le creează realitatea și le lipsește pozitivitatea.
Prin urmare, putem construi o lume mai armonioasă conducând cu dragoste. Prin extinderea inimii tale și luând în considerare nevoile altora dincolo de ale tale, vei începe rapid să atragi și să creezi energie frumoasă. Cel mai natural simt empatie și compasiune pentru ceilalți, dar instinctele noastre primitive preiau uneori controlul. Dar este în întregime la îndemâna noastră să trăim după idealuri mai înalte și să renunțăm la frică.
Mai întâi trebuie să radiați acea energie în lume pentru a atrage energie pozitivă. Vă vom oferi câteva idei despre cum să faceți acest lucru, astfel încât să puteți trăi o viață mai echilibrată și mai vibrantă.
Atrageți energie pozitivă în viața ta cu aceste metode:
1. Pune energie pozitivă în univers.
Dacă vrei mai multă pozitivitate, mai întâi trebuie să o creezi în tine. Din păcate, mulți oameni trăiesc în frică și au o mentalitate de deficit, care blochează automat binecuvântările să nu ajungă la ei. Acest lucru creează și bariere între ei și ceilalți, ceea ce limitează profunzimea relațiilor lor. Ajută să ne amintim că suntem cu toții la fel și doar gândurile și convingerile noastre ne despart.
Dar sub suprafață, avem aceeași energie care curge prin noi și avem nevoie de dragoste, fericire, siguranță și un sentiment de scop. Dacă îi poți servi pe ceilalți așa cum ai face și tu însuți, vei începe să atragi mai repede energia pozitivă. Păstrați inima deschisă și ajutați-i pe ceilalți ori de câte ori este posibil, creând karma bună pentru tine și univers.
2. Aveți o atitudine de recunoștință pentru a atrage energia pozitivă.
Multe studii au dovedit beneficiile recunoștinței, deoarece îți îmbunătățește perspectiva asupra vieții și bunăstarea generală. Într-un studiu, cercetătorii au descoperit că participanții recunoscători au avut o atitudine mai pozitivă și o stimă de sine îmbunătățită. Oamenii care își exprimă recunoștința atrag automat energie pozitivă, deoarece alții gravitează spre căldura și generozitatea lor.
Cei care își numără binecuvântările în loc de pierderile lor se simt pozitivi în viață. Prin urmare, ei răspândesc mai degrabă bucurie decât ură și au mai multă energie pentru a-i ajuta pe alții. Oamenii recunoscători au o putere de nestins, deoarece creează abundență din interior, mai degrabă decât să o caute în altă parte.
3. Creați mai mult spațiu pentru pozitivitate.
Pentru a atrage energia pozitivă, trebuie să rămâi echilibrat și centrat, astfel încât să nu te pierzi din vedere. Oamenii prinși în drama lumii de multe ori nu pot experimenta frumusețea și mirarea din jurul lor. Dar cei care adoptă practici spirituale precum yoga și meditația au rădăcini puternice pentru a înflori în potențialul lor maxim. Crearea spațiului în interiorul tău este esențială pentru a fi mai conștient de sine și mai atent în fiecare situație.
Când îți găsești scopul, viața curge fără efort. Oamenii și situațiile pozitive te vor găsi pentru că radiați dragoste și lumină. Cu toții avem capacitatea de a accesa această energie superioară; trebuie să înlăturăm ignoranța și ego-ul care ne întunecă viziunea.
4. Fă-ți timp pentru singurătate.
Când ești prea ocupat, ai tendința de a te simți epuizat după un timp. De aceea, să-ți faci timp pentru tine și să practici deseori îngrijirea de sine este esențială. Chiar dacă ai doar treizeci de minute pentru tine dimineața, folosește acest timp pentru a te teme și a-ți găsi pacea interioară. Indiferent dacă îți place să asculți muzică liniștitoare, să meditezi sau pur și simplu să bei cafea pe verandă, ar trebui să-ți faci timp pentru a te reconecta zilnic. Amintiți-vă să reflectați asupra vorbirii cu sine și să creați gânduri pozitive pentru a vă revitaliza mintea și corpul.
5. Atrageți energie pozitivă având grijă de sănătatea dumneavoastră.
Ar fi de ajutor să vă amintiți să aveți grijă de sănătatea dumneavoastră pentru a menține o perspectivă optimistă. După cum se spune, sănătatea este bogăție și formează fundația pentru orice altceva. Atunci când te simți puternic și vibrant, atragerea energiei pozitive este mai ușor, deoarece nu te vei îngreuna atât de mult. Exercitarea timp de cel puțin treizeci de minute pe zi, o dietă echilibrată și un somn optim vă pot ajuta să vă îmbunătățiți sănătatea. De asemenea, tehnicile de gestionare a stresului, cum ar fi meditația și obținerea luminii adecvate a soarelui, vă vor îmbunătăți mentalitatea.
6. Lasă oamenii și situațiile care nu te mai servesc.
Pentru a atrage energia pozitivă, trebuie să eliberați orice vă trage în jos, cum ar fi relațiile toxice. Odată ce nu mai aveți aceste poveri, vă puteți reconstrui viața și vă puteți reînnoi sufletul. Este de asemenea util să ne amintim că scopul nostru final este să ne înțelegem pe noi înșine, nu să creăm mai multe atașamente. Deci, dacă te simți vinovat că ai lăsat pe cineva să plece, încearcă să privești asta ca pe o binecuvântare deghizată. Universul ne îndeamnă adesea să trecem de la situațiile care ne blochează de la cea mai înaltă misiune în viață.
7. Amintiți-vă să respirați.
Nu poți atrage energie pozitivă dacă ești blocat în modul de supraviețuire, ceea ce se întâmplă dacă respiri superficial și rapid. Din păcate, majoritatea oamenilor neglijează respirația corectă din cauza societății noastre rapide și solicitante. Cu toate acestea, meritați să vă simțiți liniștiți și întregi, așa că respirați mai încet și lăsați stresul lumii să dispară. Nu puteți turna dintr-o cană goală, așa că amintiți-vă întotdeauna să o umpleți pe a dumneavoastră înainte de a vă ocupa de alte sarcini.
Respirațiile calme ajută la stabilizarea minții pentru a face față situațiilor provocatoare fără a-și pierde echilibrul. Relaxarea respirației reduce, de asemenea, răspunsul la frică, restabilindu-vă energia și permițându-vă să vă concentrați mai ușor. În cele din urmă, respirația atentă face viața mai plăcută, permițându-ți să încetinești și să prețuiești fiecare moment.