Când cineva este negativ, este dificil să nu simți, să radiazi sau să nu absorbi energie negativă. Obișnuiam să fim preocupați de ce să facem când simțim că cineva din jurul nostru este negativ sau manipulator.
În acest articol, voi scrie despre ce putem face noi înșine pentru a minimiza sau a evita complet negativitatea din partea noastră. Desigur, dacă se poate, ar fi cel mai bine.
La început, cel mai important lucru este că suntem conștienți atunci când ne confruntăm cu sentimente negative. Dacă le observăm, atunci putem și reacționa.
Cu cât reacționăm mai repede și oprim sentimentele negative sau gândurile care vin înaintea lor, cu atât mai repede ne vom simți din nou bine.
Este nevoie de practică, dar fiecare început este dificil. Principalul lucru este că încercăm!
Cele nouă moduri de a evita energia negativă
1. Nu – un cuvânt magic
Este foarte important să înveți să spui nu. Cât de drăguț și politicos posibil, dar totuși direct și deschis.
Oamenii care sunt în mod natural da-bărbați și vor să mulțumească pe toată lumea vor găsi această metodă deosebit de dificilă. Cu toate acestea, este crucial pentru ei să le învețe și să le practice cât mai des posibil.
Unii oameni nu au nicio problemă să spună nu la serviciu. Cu toate acestea, lucrurile stau foarte diferit pentru ea acasă. Nu avem limite fixe cu rudele, așa cum facem cu colegii sau șefii. Deci este de înțeles că există mai multe dificultăți acolo.
Dar odată ce ai învățat asta, aproape imediat simți că ai făcut ceva bun pentru tine. În acest fel, intri mai rar într-un cerc vicios în care ai prea multe sarcini și tot mai multe sarcini îți ies în cale. Acest lucru provoacă mult stres și este ușor să devii negativ.
2. Critica este dușmanul tău
Critica, ca și autocritica, este bineînțeles bună și, într-o măsură sănătoasă, chiar de dorit. Dar când devine un obicei, poate atrage rapid multă negativitate. Nu doar față de ceilalți, ci și față de tine însuți.
Acest proces are loc inconștient, dar este dăunător psihicului nostru și conviețuirii împreună cu ceilalți. Nimănui nu-i plac oamenii care îi critică constant pe alții. Nu este deloc plăcut să fii în compania lor.
În schimb, ar trebui să exersați empatia sau sensibilitatea. Imaginați-vă prin ce trebuie să treacă acea persoană pentru a se comporta astfel, a lucra așa, a se îmbrăca așa și așa mai departe.
Acest mic exercițiu este foarte puternic pentru că ne face să ne gândim mai mult înainte de a critica pe cineva.
3. Convingerile sunt un lucru mai personal
Oamenii nu sunt toți la fel, așa că nu pot avea întotdeauna (sau niciodată) aceleași opinii sau convingeri.
Este un obicei prost să-i convingem pe alții că convingerile noastre sunt corecte și ale lor nu. Poate fi chiar toxic. Cu siguranță ar trebui să rupeți acest obicei pentru că radiază multă negativitate.
Opiniile sunt acolo pentru a fi împărtășite și discutate, nu pentru a fi egale. Dacă trebuie să existe o soluție, încearcă să găsești un compromis și o soluție care să fie acceptabilă pentru toată lumea.
4. Nu alege cu cine sa tii!
Indiferent cine are probleme, dificultăți sau argumente, nu trebuie (întotdeauna) să aleagă cu cine tine. Desigur, este mai rău când sunt prietenii tăi buni sau părinții tăi.
Dar cineva ar trebui să stăpânească provocarea și să se lase deoparte. Mai târziu, puteți vorbi cu ambele părți și puteți vedea cum puteți remedia lucrurile.
Pentru că cu interferența ta chiar nu obții nimic bun. Și în plus, nu ajuți cu adevărat, chiar dacă s-ar putea părea.
5. Alege-ți cu grijă bătăliile!
De ce este important și ce înseamnă de fapt, te aud întrebând.
Înseamnă că ar trebui să alegi pentru că suntem înzestrați cu această abilitate. Nu toate ființele vii pot face acest lucru și, uneori, noi nu o putem face singuri.
Așa că data viitoare când simțiți nevoia să vă certați cu partenerul sau cu părinții, gândiți-vă de două ori dacă este cu adevărat necesar. Avem doar o cantitate limitată de energie și timp aici pe pământ și chiar vrei să o irosești cu argumente sau negativitate?
Eu nu cred asta! Suntem animale civilizate și sociabile, dar putem (și ar trebui) să comunicăm pentru a depana și a trăi vieți minunate.
6. Exprimare de sine și distracție
Iată un sfat excelent.
Să te exprimi în mod corespunzător și să te distrezi este cheia unei personalități împlinite și sănătoase. O astfel de persoană îi poate face și pe alții fericiți sau îi poate ajuta să fie și să trăiască mai fericiți.
Dragostea de sine și iubirea de viață ne conectează la prosperitatea universului. Dragostea de sine creează auto-exprimare și ne permite să fim creativi în moduri profund împlinitoare. – Louise Hay
7. Atenție la decizii
Ce vreau să spun prin asta este că nu poți juca un zeu. Este în regulă să iei decizii pentru tine, pentru că asta fac oamenii maturi și inteligenți.
Dar dacă vrem să ajutăm pe cineva, credem că este corect să luăm decizii în numele lui. Ca să folosești o vrajă asupra altcuiva, de exemplu. Deși este total amabil, ar putea fi periculos să te amesteci în realitatea altcuiva.
Gândește-te bine înainte de a te decide să faci așa ceva.
8. Cristalele sunt prietenii tăi
Contrar criticilor, cristalele sunt un excelent antidot împotriva negativității.
Există multe tipuri și utilizări diferite de cristale. Unul folosit împotriva lucrurilor negative și a oamenilor este rubinul. Îl poți avea întotdeauna cu tine și te va proteja de asta.
Poti folosi si alte cristale care te pot ajuta, dar cel mai bine ar fi sa alegi cristalele care ti se potrivesc.
Poți face acest lucru în două moduri: Indiferent de cristalul care te atrage, dacă ai o rezoluție în minte, acesta este cel potrivit pentru tine. Sau alegi unul pe baza zodiei tale.
9. Curățarea este importantă
Nu numai spațiul tău de locuit poate fi curățat, ci și lucruri invizibile precum aura, gândurile sau energia.
Dacă ești în mod constant negativ, s-ar putea să fii și sub vrajă. În acest caz, puteți efectua un ritual pentru a rupe vraja.
De asemenea, puteți face o curățare generală pentru a vă asigura că nu există blocaje și că energia curge liber.
Există numeroase metode de curățare. Cel mai bine este să aprindeți bețișoare de tămâie sau o lumânare, deoarece toate aceste ritualuri au un efect purificator.
Voi încheia acest articol cu cuvintele lui Willie Nelson care a spus: „De îndată ce înlocuiți gândurile negative cu unele pozitive, veți începe să vedeți rezultate pozitive.”
Sunteți de acord?