Category «Pentru suflet»
Sufăr de anxietate: de ce mi se intâmplă asta?

Unii oameni și-au petrecut întreaga viață suferind de anxietate. Sunt momente mai dificile decât altele, dar chiar și așa, senzația de uzură este imensă, iar consecințele devin din ce în ce mai evidente. De ce se întâmplă asta? De ce suferim de aceste stări psihologice neplăcute? De ce sufăr de anxietate? De ce simt această presiune în piept care …
Inhibarea emoțională: 5 semne

Inhibarea emoțională ne face să fim puternici sau să acționăm indiferenți în situații care ar trebui să ne miște sau să ne excite în mod normal. Acesta este cazul tău? Crezi că este mai bine să ascunzi emoțiile decât să le exprimi? Inhibarea emoțională este o afecțiune în care o persoană neglijează, reprimă sau înăbușă capacitatea de a-și …
Sunt zile în care putem face orice și apoi sunt zile în care nu putem

Zilele de depresie și descurajare nu apar doar pentru că… Adesea, în spatele lor stau emoții blocate, noduri de gândire care s-au blocat și pe care trebuie să le rezolvăm calm și corect. Îngrijirea de sine în acele zile este cheia bunăstării. Sunt zile în care putem face totul și momente în care pur și simplu nu …
Bucuria de a fi bunică pentru prima dată

A deveni bunică pentru prima dată declanșează un val de emoții noi. Așteptarea generează sentimente amestecate care oscilează între cea mai sălbatică bucurie și cea mai intensă îngrijorare imaginabilă. Sosirea unui nou membru al familiei este, fără îndoială, o ocazie specială. Bunicile sunt complicii prin excelență. Nimic și nimeni nu îi va împiedica să-i ofere micuțului toată dragostea posibilă. Sosirea …
Nu-ți mai face griji despre ceea ce cred alții despre tine și concentreaza-te asupra ta
5 lucruri mici, dar semnificative pe care le poți face pentru a sprijini pe cineva cu depresie
15 moduri de a-ți găsi liniștea interioară – Când găsești pacea interioară, găsești bunăstare

Nu contează dacă locuiești într-un palat sau într-o colibă umilă. Cu toții trăim o zi stresantă din când în când. Creierul tău este configurat să reacționeze la factorii de stres cu instinctul tău automat de supraviețuire. Deși nu poți șterge stresul vieții, îți poți recupera liniștea interioară. Cincisprezece moduri de a-ți găsi liniștea interioară Poate că pierzi somnul …
6 trucuri psihologice cu care poți citi gândurile altora

Nu ai nevoie de superputeri pentru a putea citi gândurile oamenilor, este o abilitate care se învață. Și această pereche de trucuri psihologice ajută foarte mult. Iată 6 moduri simple de a citi eficient gândurile oamenilor: 1) Limbajul corpuluiComunicarea nu se referă doar la felul în care vorbești. Limbajul corpului este o modalitate non-verbală de comunicare prin …
Ce este epuizarea emoțională? 8 semne că aveți cu adevărat nevoie de o pauză

Uneori, viața poate fi obositoare – într-un minut ești sus și în secunda următoare, te întorci. Epuizarea emoțională este atunci când emoțiile devin „prea grele” și te simți epuizat. Cu toate acestea, experimentăm stres și oboseală aproape în fiecare zi, așa că ce face această afecțiune diferită de stresul zilnic al vieții? Să aruncăm o privire la epuizarea …