Category «Pentru suflet»

10 moduri de a învăța să te iubești pe tine însuți (tot ce trebuie să știi)

Te chinui să accepți cine ești cu adevărat? Te compari constant cu alți oameni sau te simți inadecvat? „Iubirea de sine” a devenit un cuvânt la modă în ultima vreme. Oamenii vorbesc despre iubirea de sine mai des decât oricând. Totul este să te iubești necondiționat. Aceasta înseamnă să fii amabil cu tine însuți, indiferent de ce. Sigur, …

Cum să crești copii inteligenți emoțional

Aș dori să iei un moment și să-ți imaginezi că ai patru ani. Construiești un turn și ești cu adevărat mândru de el. Dar apoi, în minutul următor, un alt copil vine în fugă și dă cu piciorul peste turnul tău. Ești revoltat și simți că toate aceste sentimente se ridică în interior – rănire, panică, frustrare …

Învățați să gestionați furia: 3 pași importanți pe care ar trebui să-i faceți înainte de a vă enerva pe copiii dvs

Multe momente în calitate de părinte ne îndeamnă să luăm măsuri. Acționăm imediat când există un pericol clar: un copil fuge în stradă sau un copil îl lovește pe altul. Cu toate acestea, regretăm adesea răspunsurile care sunt motivate de impulsul de a „învăța copilul o lecție” sau care provin din momente de intensitate emoțională. În retrospectivă, reacțiile noastre …

3 motive psihologice pentru care ești mereu nefericit

Când lucram ca terapeut, câțiva oameni au venit în cabinetul meu cu probleme foarte specifice pe care doreau să le rezolve: insomnie cronică, atacuri de panică, frică de păianjeni, chestii de genul ăsta. Dar, de obicei, oamenii nu erau foarte siguri de ce au nevoie de terapie… Nu sunt deprimat, pur și simplu nu mai …

Cele 7 obiceiuri ale copiilor fericiți

Ca regulă generală, copiii mici nu sunt neapărat cei mai buni în a-și regla propriile emoții . Dar ei pot – cu puțină influență parentală – să dezvolte obiceiuri care îi vor ajuta să fie cei mai fericiți ei de copil mic. Doriți să aflați mai multe? Iată câteva dintre obiceiurile copiilor fericiți. Au posibilitatea de a-și exprima sentimentele Părintul olandez a …

10 caracteristici ale unor persoane insistente (și cum să le faci față)

Sunteți deseori ținta oamenilor îndrăzneți? Te simți epuizat pentru că cineva îți tot cere favoruri, informații sau alte lucruri? Dacă ai de-a face cu oameni îndrăzneți în mod regulat, poate face viața mult mai stresantă decât trebuie să fie. Astăzi, ne vom uita la caracteristicile oamenilor îndrăzneți și la modul în care le poți face față! 1) …

10 semne subtile că sănătatea ta mintală este în declin – nu le ignora!

Cum știi dacă sănătatea ta mintală este în declin? Deși s-ar putea să nu existe semne enorme, lucrurile mărunte pot indica o schimbare. Acordați o atenție deosebită detaliilor subtile. La fel de importantă ca și sănătatea ta fizică, sănătatea ta mentală joacă un rol în creșterea, stabilitatea și rezistența ta. Este imperativ să ai grijă de tine în …

Arta subtilă de a trata oamenii nepoliticoși

În acest articol vom vorbi despre cum să tratăm cu oamenii nepoliticoși. Dacă ați fost vreodată la magazinul alimentar într-o sâmbătă dimineață, probabil ați observat nu numai cum un loc ca acesta se poate aglomera între nouă și prânz, ci și cum poate apărea cu ușurință tensiunea și cum începe să se răspândească grosolănia. Imaginează-ți …