Profesorii se confruntă cu solicitări tot mai mari, iar aceste solicitări au afectat sănătatea mintală. Educatorii se confruntă cu probleme precum abuzul de alcool , problemele de somn și multe altele. Mai jos sunt doar câteva dintre cele mai frecvente lupte pentru sănătatea mintală cu care se confruntă profesorii astăzi. Educatorii se confruntă cu niveluri mai mari de stres …
Uneori dezvoltăm anumite obiceiuri care sunt greu de înlăturat. Acest lucru se datorează faptului că unele dintre aceste obiceiuri sunt legate de problemele noastre intrinseci cu stima de sine slabă. Dar asta nu este tot – dăm putere și aceste obiceiuri pentru că par a fi nobile, deși ne fac nefericiți. Un astfel de obicei este să …
Pe măsură ce trece timpul, ne dăm seama că am lăsat multe dintre lucrurile pe care ne-am dorit cu adevărat să le facem. Aici apare regretul, dar este important să rețineți că niciodată nu este prea târziu să vă bucurați de lucrurile pe care le iubiți. Pe de altă parte, cei tineri pot, de asemenea, să …
Cel mai probabil ai auzit de acupunctură? Reflexologia este asemănătoare cu acupunctura. Aceasta foloseşte capacitatea naturală a corpului de a se vindeca, folosind o cantitate concentrată de energie în anumite puncte. Pentru depresie, anxietate, stres post traumatic sau alte probleme, o practică numită Jin Shin Jyutsu a fost stabilită drept cea mai eficientă metodă de relaxare. Mary …
5 moduri puternice de a-ți vindeca trauma și de a deveni puternic emoțional. 1. Identificați-vă sentimentele. Fii conștient de orice se întâmplă în interiorul tău. Fiecare emoție care curge prin tine. Și începeți să le scrieți. Da, ai citit bine. Începeți un jurnal în care să vă scrieți sentimentele, dar și declanșatoarele emoționale. Ce te-a supărat, ce te-a dezechilibrat, ce te-a …
Ca oameni, trecem prin viață cu gânduri nedumerite și tulburătoare, așa că a avea o persoană căreia să-i putem încrede și să ne eliberăm sufletul poate fi uneori foarte liniștitor. Cu toate acestea, există lucruri în viață pe care este mai bine să le păstrați private. Cum îți poți păstra viața privată? Cele mai bune lucruri care ni se …
Ce este nevoie pentru a fi curajos și a supraviețui într-o lume care este hotărâtă să te doboare și să te distrugă, în momentul în care decizi să privești în altă parte? De ce este nevoie pentru a rămâne în picioare și pentru a proteja fiecare credință și pe toți cei pe care îi iubești? Cât …
Ce este comportamentul toxic? Dacă cunoști pe cineva cu care îți este greu să faci față și care provoacă multe probleme și conflicte în viața ta, acesta poate fi un semn că ai de-a face cu o persoană toxică. Persoanele toxice te fac să te simți inconfortabil și epuizat fizic, emoțional și mental după ce ai …
Când am trecut prin perioade lungi de stres mental sau emoțional, de multe ori sufletul nostru poate cădea într-o odihnă profundă care se simte foarte mult ca depresia, deoarece are simptome similare. „Sufletul meu este obosit” Și oricât de mult dorim să ne ridicăm gândind pozitiv și schimbându-ne concentrarea pentru a fi mai energici, probabil că …
Euforia este un sentiment de fericire extremă, o parte esențială a unei vieți bune. Dar ce se întâmplă dacă nu te simți atât de euforic pe cât știi că ai putea fi? Acest sentiment poate provoca îngrijorări cu privire la viața ta. Există multe modalități de a obține euforia în mod natural. În plus, experții efectuează continuu cercetări …