Category «Pentru suflet»

Harta emoţiilor din palme: Metoda eficientă ce te scapă de stres, anxietate, frică şi depresie

Cel mai probabil ai auzit de acupunctură? Reflexologia este asemănătoare cu acupunctura. Aceasta foloseşte capacitatea naturală a corpului de a se vindeca, folosind o cantitate concentrată de energie în anumite puncte. Pentru depresie, anxietate, stres post traumatic sau alte probleme, o practică numită Jin Shin Jyutsu a fost stabilită drept cea mai eficientă metodă de relaxare. Mary …

5 moduri puternice de a-ți vindeca trauma și de a deveni liber emoțional

5 moduri puternice de a-ți vindeca trauma și de a deveni puternic emoțional. 1. Identificați-vă sentimentele. Fii conștient de orice se întâmplă în interiorul tău. Fiecare emoție care curge prin tine. Și începeți să le scrieți. Da, ai citit bine. Începeți un jurnal în care să vă scrieți sentimentele, dar și declanșatoarele emoționale. Ce te-a supărat, ce te-a dezechilibrat, ce te-a …

8 lucruri pe care ar trebui să le păstrați întotdeauna private în viață

Ca oameni, trecem prin viață cu gânduri nedumerite și tulburătoare, așa că a avea o persoană căreia să-i putem încrede și să ne eliberăm sufletul poate fi uneori foarte liniștitor. Cu toate acestea, există lucruri în viață pe care este mai bine să le păstrați private. Cum îți poți păstra viața privată? Cele mai bune lucruri care ni se …

10 semne care arata ca nu trupul, ci sufletul tau este obosit

Când am trecut prin perioade lungi de stres mental sau emoțional, de multe ori sufletul nostru poate cădea într-o odihnă profundă care se simte foarte mult ca depresia, deoarece are simptome similare. „Sufletul meu este obosit” Și oricât de mult dorim să ne ridicăm gândind pozitiv și schimbându-ne concentrarea pentru a fi mai energici, probabil că …

7 moduri de a obține euforia în mod natural

Euforia este un sentiment de fericire extremă, o parte esențială a unei vieți bune. Dar ce se întâmplă dacă nu te simți atât de euforic pe cât știi că ai putea fi? Acest sentiment poate provoca îngrijorări cu privire la viața ta.  Există multe modalități de a obține euforia în mod natural. În plus, experții efectuează continuu cercetări …

8 pași pentru îmbunătățirea stimei de sine

Stima de sine scăzută este reversibilă. Dacă vrei să-ți îmbunătățești stima de sine, amintește-ți întotdeauna că începe cu tine, nu cu oricine altcineva. Dacă nu te iubești și nu te tratezi cu bunătate, scopul tău de a-ți îmbunătăți stima de sine va fi întotdeauna unul îndepărtat. Când vine vorba de valoarea ta, doar o singură …