Dramatizarea și a ști să râzi de sine este cu siguranță o trăsătură pozitivă de cultivat. Cu toate acestea, atunci când autoironia este excesivă, riscă să devină un alibi pentru a nu lucra pe sine. În general, este considerată o calitate și, de fapt, autoironia este într-adevăr o calitate foarte pozitivă a oamenilor. Ca în atâtea alte lucruri, însă, …
Frica de a pierde controlul se poate transforma într-o adevărată manie. Pierderea stăpânirii situației facilitează ca lucrurile să iasă din șine și ajungi să te confrunți cu o situație neașteptată care insuflă anxietate și instabilitate. Dacă crezi că există o singură modalitate de a face lucrurile (a ta), probabil că ți-e frică în adâncime să nu pierzi controlul. Oamenii …
Un loc în care să ne simțim în siguranță, trăind și procesând emoțiile într-un mod pozitiv : spațiul nostru emoțional este esențial și este un aspect care nu trebuie trecut cu vederea. Pe de altă parte, a avea grijă de emoții este un imperativ pe care ar trebui să-l respectăm cu toții. Este ceea ce ne definește, care ne permite …
Creșterea aspirațiilor într-un mod sănătos este posibil: vă vom dezvălui cum să o faceți și secretul pentru a începe acum pentru a vă îndeplini visele. Cultivarea aspirațiilor și a viselor nu este niciodată ușoară, dar este, fără îndoială, condimentul vieții. Acel ceva care ne împinge să mergem înainte, să luptăm, să ne ocupăm și să fim – de …
Ce este un comportament instinctiv, ce tipuri există și de unde provin acțiunile pe care nu le controlăm cu rațiunea noastră. Iată răspunsurile pe care le cauți. Cuprins articol: Nu tot ceea ce știm am fost învățați. Dar, într-adevăr, există un număr mare de comportamente și acțiuni înnăscute pe care le cunoaștem și pe care le implementăm, chiar și …
Să înțelegem împreună care este sindromul personajului principal și cum să-l depășim pentru a ne îmbunătăți. Cuprins articol: Se numește sindromul personajului principal, se citește ca nesiguranță cronică. O problemă care, în epoca Instagram și Facebook, implică tot mai mulți oameni. Și s-ar putea să suferi de asta. Pentru că, din păcate, puțini dintre noi am reușit să ne eliberăm de …
Poate că încă nu v-ați dat seama, dar sunt câteva obiceiuri de conversație pe care le aveți pe care… ar trebui să le schimbați acum! A vorbi prea tare, a-i întrerupe pe alții sau a-i corecta: obiceiurile greșite de conversație sunt un monstru mitologic greu de luptat, dar necesar. Pentru a vă îmbunătăți abordarea relațiilor sociale, pentru a …
Ti se pare ca totul este in impas si nu simti nevoia sa continui sau sa incepi ceea ce trebuie sau ti-ai dori sa faci? Poate că este timpul să înveți cum să-ți cultivi motivația. zi dupa zi. Așa! Cuprins articol: Li se întâmplă tuturor, mai devreme sau mai târziu, pe perioade mai lungi sau mai scurte și …
Ai fost supărat prea des și prea mult din timp și recunoști prețul pe care îl plătești – retragere socială și relații fracturate. Poate chiar vă automedicați mâncând în exces, consumând alcool, evadând în pat sau abuzând de substanțe. Luați în considerare aceste șapte exerciții de gestionare a furiei, astfel încât să puteți pleca de pe drumul …
3 moduri de a te înveseli in natură Din fericire pentru noi, natura ne oferă mult mai mult decât îi dăm noi. Este una dintre cele mai puternice moduri de a-ți stimula starea de spirit, ca să nu mai vorbim de sănătatea ta. Dacă aveți această opțiune, vă recomand cu căldură să vă încurajați folosind unul dintre …