Category «Dezvoltare personala»

Cum să distrugi gândurile negative: tehnica biletului

ganduri negative

Doriți să descoperiți un truc simplu pentru a scăpa de gândurile limitante și pentru a reduce vorbirea de sine negativă? În câteva momente, voi dezvălui o strategie simplă, validată științific, pentru a obține acest rezultat. De asemenea, puteți folosi același truc pentru a crește stima de sine și pentru a vă atinge obiectivele mai ușor. Îmi imaginez acum că abia așteptați să …

20 de semne că ești mult mai puternic și mai înțelept decât crezi

Indiferent de vârsta noastră, fiecare dintre noi ia uneori decizii sub influența unor factori negativi, acționează fără reflecție sau este neglijent. Aceste eșecuri pot avea uneori consecințe costisitoare, dar ele nu definesc cine suntem. Pentru a progresa în viață, este esențial să faci greșeli. Acest proces ne permite să dobândim cunoștințe și înțelepciune. În loc să vă învinovățiți …

8 practici parentale care promovează dezvoltarea inteligenței emoționale la copii

În calitate de părinți, ne dorim în mod natural tot ce este mai bun pentru copiii noștri, inclusiv sănătatea și fericirea lor. Dezvoltarea inteligenței lor emoționale este o modalitate puternică de a-i ajuta să ducă o viață sănătoasă și echilibrată. Inteligența emoțională, care este adesea măsurată prin coeficientul emoțional, cuprinde capacitatea unei persoane de a-și recunoaște, …

5 semne că ai inteligență emoțională ridicată (chiar dacă nu ești conștient de asta)

Probabil ați văzut terapeuți influenți și bloggeri vorbind despre importanța inteligenței emoționale. Dar ce este? Avem toți nevoie de ea? Și de unde știm dacă o avem sau nu? Deseori denumită IE, inteligența emoțională este crucială dacă dorim să avem relații semnificative, cu profunzime și onestitate.  Unii oameni par să aibă o capacitate naturală de a se cunoaște …

Cum să crești echilibrul emoțional in 4 pași

Pentru a avea o viață sănătoasă, trebuie să te asiguri că lucrezi spre echilibru. Oamenii încearcă să aibă un anumit echilibru în viața lor. Dar este mai ales în viața lor profesională. Și, chiar și atunci, nu toți oamenii își gestionează acea parte a vieții cât mai bine poate fi gestionată. Unii oameni muncesc prea mult și nu își …

7 semne ale stimei de sine scăzute la bărbați

Stima de sine scăzută înseamnă că o persoană are o stimă de sine scăzută în general. În principiu, înseamnă să ai o părere proastă despre tine. Stima de sine scăzută poate include o serie de factori, cum ar fi: B. simțul identității, al încrederii în sine, al competenței și al apartenenței. Relația cu un bărbat cu …