Fiecare persoană vine cu propriile seturi de defecte și slăbiciuni; este doar o parte din viață. Deși nu ar trebui să modificăm cine suntem cu adevărat în interior, nu ar trebui să ne sfiim niciodată să facem încercări active de a ne îmbunătăți, astfel încât să ne putem realiza cel mai mare potențial. Deci, cum te …
Îngrijirea de sine este esențială pentru bunăstarea noastră emoțională și mentală. Te trezești uneori uitând să ai grijă de tine? Este important să menții o relație sănătoasă și fluidă cu tine, deoarece inspiră sentimente pozitive și îți crește încrederea și stima de sine. Știu cât de ocupate pot fi zilele astea. Totul se întâmplă și se întâmplă destul de repede …
Acum, mai mult ca niciodată, reziliența a devenit un factor de diferențiere al bucuriei și al succesului. Când te poți întoarce din momentele grele, poți obține mult mai mult în viață și poți fi mai fericit. A fi mai puțin rezistent, a lupta mai mult cu schimbarea, pierderea sau circumstanțele dificile vă poate afecta bunăstarea și …
O persoană care vrea să devină mai puternică va găsi multe programe de fitness pentru a realiza acest lucru. Este posibil să faci același lucru la nivelul creierului? Există antrenamente pentru a deveni mai inteligent? Potrivit lui Dan Hurley, autorul cărții Smarter: The New Science of Building Brain Power, răspunsul este da. „Fă-ți „ antrenamentul creierului ” și antrenează-ți mintea”, este …
Fiecare își trăiește viața diferit, dar poate fi totuși derutant să vezi că unii oameni păstrează o atitudine pozitivă, zâmbesc și găsesc momente liniștite în viața lor, în ciuda stresului și haosului din jurul lor. Pur și simplu par să trăiască cele mai bune vieți, ceea ce s-ar putea să vă facă să vă întrebați …
Am fost învățați să fim cinstiți de când eram copii – spune-i mamei tale că i-ai spart din greșeală vaza preferată sau că ai mâncat în secret batonul de ciocolată din frigider când nu trebuia. Dar pe măsură ce îmbătrânim, ne luptăm să păstrăm această virtute. Ne confruntăm cu situații și provocări mai grave și avem …
Dorești să înțelegi mai bine psihologia cuiva? Ei bine, toți facem. Dar, de asemenea, cu toții ne luptăm să înțelegem oamenii la un moment dat în viața noastră. Fie că este vorba despre un membru al familiei, un prieten, un coleg sau chiar un străin, înțelegerea comportamentului și a motivelor altor oameni poate fi o provocare. …
Toată lumea este în favoarea stimei de sine ridicate, dar cultivarea acesteia poate fi surprinzător de dificilă. Psihologul ne explică de ce – și descrie modalități inteligente prin care ne putem ajuta să ne dezvoltăm. Mulți dintre noi recunosc valoarea îmbunătățirii sentimentelor noastre de valoare de sine. Când stima de sine este mai mare, nu numai că …
Cu toții ne-am simțit singuri din când în când. Dar, uneori, lucrurile pot scăpa de sub control. Psihologul ne oferă câteva sfaturi simple pentru a face față durerii unei singurătăți profunde. Singurătatea este un sentiment subiectiv. S-ar putea să fii înconjurat de alți oameni, prieteni, familie, colegi de muncă – totuși te simți deconectat emoțional sau social de …
Încrederea în sine este o parte vitală a vieții și are un impact asupra aproape fiecare aspect al vieții noastre. Este o parte esențială a sănătății noastre mintale, succesului și fericirii. Poate fi dificil de întreținut și construit, dar merită absolut efortul. De ce, puteți întreba? Ei bine, iată 10 motive pentru care încrederea în …
Blog Pentru Suflet