În copilărie, am presupus întotdeauna că încrederea este doar o caracteristică a unei persoane de a-și prezenta cu fermitate gândurile unui grup de oameni. În timp ce am crescut, am învățat că încrederea este mai mult decât o credință în cineva/ceva. Este nevoie de încredere pentru a comanda mâncare la restaurant, pentru a avea o conversație telefonică sau pentru a vorbi cu un personal de vânzări în timpul cumpărăturilor. Un lucru la fel de simplu ca să ieși din casă are nevoie de încredere.
Indiferent cât de mult am câștigat sau realizat, adesea avem tendința de a întâlni situații care ne fac să ne simțim neîncrezători în capacitatea noastră de a le gestiona. Dar, din fericire, este ușor să te confrunți cu astfel de situații dacă acorzi atenție la câteva lucruri care te pot face să te simți încrezător în tine. Este în mâinile tale să le poți implementa și să le folosești în avantajul tău de fiecare dată când simți că îți lipsește încrederea:
1. Folosește contactul vizual: Privind în ochii persoanei cu care vorbești dă impresia că ești atent la ceea ce se spune. Evitați să vă uitați la telefon atunci când vorbiți cu cineva și stabiliți un contact vizual adecvat pentru a transmite faptul că sunteți atent la detalii.
2. O strângere de mână încrezătoare: O strângere de mână încrezătoare este un gest grozav pentru a începe și a încheia conversația. Strângerea de mână nu este doar o modalitate de a saluta pe cineva, este o reflectare a personalității tale generale. Asigurați-vă că salutați oamenii cu o strângere de mână încrezătoare pentru a stabili o primă impresie excelentă.
3. Înconjurați-vă de oameni pozitivi: Cu cine vă înconjurați determină cine deveniți de fapt ca persoană. Alege întotdeauna să fii în preajma unor oameni care oferă energie pozitivă și te fac să te simți încrezător în cine ești. Oamenii pozitivi vor încerca întotdeauna să te împingă înainte în viață și abia te vei trezi să-ți pui la îndoială abilitățile. Încearcă întotdeauna să răspândești dragostea pe care o primești, deoarece îți stimulează încrederea în sine atunci când știi că răspândești iubirea în jurul tău.
4. Organizați-vă: dacă doriți să găsiți încrederea pentru a vă face ziua buna, începeți prin a fi organizat chiar din momentul în care vă treziți. Orice zi începută într-o manieră neorganizată ajunge de obicei să fie haotică. Prioritizează-ți lucrurile, mănâncă la timp și asigură-te că practici auto-îngrijirea în fiecare zi.
5. Arata intotdeauna cel mai bine: cand arati cel mai bine si stii asta, se reflecta in ochii si fata ta. A arăta cel mai bine nu ar trebui să fie înțeles greșit ca având o anumită nuanță a pielii sau tip de corp sau trăsături. Este mai degrabă o modalitate de a-ți recunoaște propriul stil unic și de a te simți confortabil în ceea ce alegi să porți. Când arăți cel mai bine de fiecare dată când ieși din casă, nivelul de încredere îți crește cu un pas.
6. Cunoaște-ți valoarea: Cunoaște-ți valoarea și nu acceptă nimic mai puțin decât ceea ce meriți. Cunoașterea valorii tale și capacitatea de a lupta pentru aceasta îți oferă o încredere că nimic altceva nu o poate face. Te ajută să te cunoști mai bine, te face să te simți confortabil cu cine ești și te ajută să-ți construiești stima de sine.
7. Complimentează-i pe alții: Dezvoltă-ți obiceiul de a-i complimenta mai des pe cei din jurul tău. Spune-o când cineva arată bine sau a făcut ceva bun. Dă impresia că ești capabil să fii martor la lucrurile într-o lumină pozitivă și te face să te simți încrezător în capacitatea ta de a transmite ceea ce simți.
8. Enumerați-vă punctele forte și acceptați-vă punctele slabe: Cunoașterea punctelor forte și a punctelor slabe este cea mai bună modalitate de a vă consolida încrederea. Punctele forte îți amintesc întotdeauna de ceea ce ești capabil atunci când ai chef să renunți. A fi conștient de punctele tale slabe te ajută să cunoști domeniile în care trebuie să lucrezi pentru a fi o persoană mai bună. Cu câțiva ani în urmă, am avut tendința de a nu avea o convingere fermă în alegerile mele. Eram atât de obișnuită să caut îndrumare încât nici măcar nu îmi cumpăram hainele alese și căutam mereu o companie pentru cumpărături. Acest lucru s-a schimbat cu siguranță când am recunoscut că de fapt mă transforma într-o persoană mereu dependentă de timpul și de alegerile altora. Acum îmi fac singur cumpărăturile și îmi place ceea ce port.
9. Arată-le altora cum să te trateze: „Oamenii te vor trata așa cum le permiți tu”. Își iau indicii și se comportă în consecință. Nu lăsa pe nimeni să presupună că ești neîncrezător și te poate trata în orice mod hotărăște să facă. Exprimați-vă părerea atunci când este necesar și trimiteți un mesaj prin care vă puteți exprima singur atunci când este necesar.
10. Nu te critica niciodată: autocritica te face să te simți nemulțumit de realizările tale și îți strica încrederea în tine. Nu vă gândiți că „nu sunt atrăgător, nu sunt suficient de încrezător pentru a face singur treaba asta sau nu sunt suficient de intelectual pentru a lua propriile decizii.” Aprobați-vă să preluați orice vă iese în cale și să vedeți ce se întâmplă.
A fi o persoană încrezătoare nu este o activitate de o zi. Este mai degrabă o cale fără sfârșit către dezvoltarea personalității tale generale, care te ajută să fii fericit și mulțumit în tine.