Category «Dezvoltare personala»

Am învățat să am încredere in mine în ziua în care am stăpânit aceste 10 semne ale limbajului corpului

Timp de mulți ani, m-am luptat cu încrederea în sine. Mi-am pus la îndoială acțiunile în mod constant, simțindu-mă adesea invizibilă într-o mulțime. Totuși, totul s-a schimbat când am învățat să decodesc 10 semne ale limbajului corpului. Înțelegerea acestui limbaj secret a fost cheia pentru a-mi spori încrederea în sine și pentru a transforma modul în …

Cum să nu mai judeci: calea către non-judecată

Deși mă străduiesc în fiecare zi să trăiesc practicând non-judecata, recunosc că a-i judeca pe alții și pe noi înșine este o parte integrantă a naturii minții umane. Este un proces rapid și spontan, care apare adesea la nivel inconștient și ale cărui rezultate apar aproape pe neașteptate. Învățarea și trăirea fără judecată, sau cel puțin încercarea de a …

11 simptome ale sindromului victimei narcisiste

Persoanele care au fost într-o relație cu un narcisist prezintă adesea anumite simptome care reflectă experiențele lor. Aceste simptome se pot manifesta indiferent dacă există un părinte narcisist sau un partener narcisist. Unii oameni se confruntă doar cu unele dintre ele, în timp ce alții pot experimenta întreaga gamă de simptome în momente diferite. Mai …

10 sfaturi simple despre cum sa iti cresti increderea in sine

În copilărie, am presupus întotdeauna că încrederea este doar o caracteristică a unei persoane de a-și prezenta cu fermitate gândurile unui grup de oameni. În timp ce am crescut, am învățat că încrederea este mai mult decât o credință în cineva/ceva. Este nevoie de încredere pentru a comanda mâncare la restaurant, pentru a avea o conversație telefonică …

6 adevăruri dure pe care trebuie să le accepți dacă vrei să fii fericit

Oamenii sunt în mod inerent imperfecți; multi sunt capriciosi, au memorie de scurtă durată și previziune limitată. Dar, în ciuda imperfecțiunilor noastre, oamenii trăiesc o viață fericită. Cu toate acestea, se întâmplă adesea să ne sabotăm pentru a trăi o viață fericită. Și dacă cunoaștem metodele care ne ajută să ne bucurăm de o viață fericită, atunci …

10 sfaturi pentru a-ți dezvolta curajul

A fi curajos este o chestiune de temperament… dar nu numai. Pentru unii, este firesc pentru că au suficientă încredere pentru a încerca lucruri noi și pentru că face parte din abordarea lor față de viață. Dar chiar și cei mai precauți pot adăuga îndrăzneală la acțiunile lor. Îndrăzneala este motorul ideilor îndrăznețe și a soluțiilor inovatoare. Dacă am capacitatea de a …

Daca ai aceste 5 caracteristici inseamna ca esti inteligent emotional

Deși conceptul de inteligență emoțională este omniprezent, recunoașterea cu acuratețe a acestei trăsături în tine sau în alții este încă un mister pentru mulți. Inteligența emoțională se referă în esență la modul în care percepem, înțelegem, exprimăm și ne confruntăm cu emoțiile. Importanța lor nu poate fi subestimată, deoarece o înțelegere mai profundă a acestor aspecte are un impact direct asupra sănătății …