Calmarea unei minți anxioase va fi întotdeauna o superputere , așa că haideți să vă ajutăm să vă calmați gândurile anxioase și anxietatea fără a fi nevoie să recurgeți la meditație pentru momentele de care aveți nevoie! Ești adesea copleșit de anxietatea care te împiedică să te bucuri de viața ta? Sau sunteți în căutarea unor …
Vă temeți adesea că aveți o boală medicală? Sau că durerile de cap, insomnia sau erupția cutanată sunt semne sau simptome ale unei probleme mai mari? În timp ce îngrijorarea excesivă a faptului că vă îmbolnăviți poate fi confuz pentru unii, pentru mulți dintre cei care se confruntă cu ipohondrie (cunoscută acum sub numele de tulburare de …
Renunțarea la gândurile negative poate fi cu siguranță o provocare. Este atât de ușor să lăsăm gândurile noastre negative, durerile din trecut și durerile de inimă să ne controleze viața. Mai ales atunci când trecem prin momente grele sau când navigăm prin cele mai întunecate zile ale vieții noastre, este atât de ușor să ne …
Și când viața devine grea, de multe ori îmi place doar să iau o lopată (imaginară) și să încep să sap prin pământ, încercând să găsesc mai multe motive să rămân negativ și să urăsc tot ce se întâmplă în lume sau în mine (da, în interior). Dar am găsit modalități de a ieși din acea groapă de mizerie …
La fel ca sănătatea fizică, sănătatea mentală este necesară pentru a fi bine. Pacea și liniștea atunci când aveți sănătate mintală vă permit să creați, să mulțumiți, să vindecați, să trăiți mai bine și să găsiți învățare în fiecare situație și experiență. Cu sănătatea mintală vei trăi pe deplin înțelegând că fiecare zi nu este la fel. Și …
Așa cum trebuie să-ți exerciți mușchii pentru a-i menține sănătoși și a alerga, trebuie să-ți exersezi creierul pentru ca acesta să rămână ascuțit, mai ales când vine vorba de abilități cognitive precum memoria, concentrarea și rezolvarea problemelor. Și la fel ca și în cazul mușchilor corpului, dacă nu îți folosești creierul în mod regulat, s-ar putea …
Când sănătatea ta este în declin și te simți prost, ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să mergi la cabinetul medicului și să iei o rețetă. Din fericire, multe tratamente alternative pentru probleme minore de sănătate vă pot ajuta să vă simțiți mai bine fără a părăsi casa. Consultați aceste cinci remedii pe care le …
Blog Pentru Suflet