Din păcate, este imposibil ca toată lumea să te înțeleagă la fel de bine ca și tu însuți. Fiecare persoană are propriile opinii și percepții asupra lucrurilor, ceea ce înseamnă că diferiți oameni din viața ta vor avea perspective diferite despre cine ești în comparație cu ceilalți.
Există o vorbă populară care spune: „Nu știi niciodată prin ce trec oamenii în spatele ușilor închise”.
Și acest lucru este fără îndoială adevărat! Sunt atât de multe lucruri care se pot întâmpla în viața ta sau ți s-au întâmplat în trecut, despre care aproape nimeni nu știe. Unii oameni îl pot vedea, asta e sigur. Dar majoritatea oamenilor nu vor ști totul despre tine. Așa că are sens ca singura persoană care știe cu adevărat adevărata ta putere să fii tu însuți.
Descoperă 7 semne care arată că ești mai puternic mental decât cred oamenii.
1) Nu aveți nevoie de validare constantă din partea altora
Toată lumea simte nevoia de validare și uneori își dorește să fie validată, mai ales în carieră sau în relațiile romantice. Acest lucru este valabil mai ales dacă aveți un stil de atașament anxios. Cu toate acestea, a avea nevoie de validare pentru anumite lucruri nu înseamnă că nu ești puternic mental. Este absolut normal să ceri ajutorul mentorului tău de dezvoltare profesională la locul de muncă pentru a lua decizii legate de cariera ta.
Un semn de duritate mentală este să fii confortabil și încrezător în deciziile tale, fie că este vorba despre lucruri mari, cum ar fi acceptarea unei oferte de muncă, sau lucruri mai mici, cum ar fi să-ți alegi ținuta pentru următoarea seară cu prietenii.
2) Spui nu atunci când este necesar
Este obișnuit ca oamenii să creadă că nu ești puternic mental dacă spui rar „nu”. Cu toate acestea, nu există nicio cotă acceptabilă din punct de vedere social de „nu” pe care trebuie să o oferi altora pentru a fi considerat puternic mental. Deși să spui nu din când în când este important pentru fericirea ta în viață.
Dacă ești puternic mental, spui nu atunci când este necesar, chiar dacă nu se întâmplă des. Nu spui nu doar pentru că nu ai mai spus asta de ceva vreme.
3) Sunteți capabil să vă controlați emoțiile în fața celorlalți
Când oamenii te enervează sau te enervează, reacționezi rapid? Sau mai degrabă îți faci timp să stai cu acest sentiment și să-ți dai seama cum vei gestiona cel mai bine situația care te deranjează? Dacă alegeți a doua opțiune, aceasta demonstrează o forță interioară mult mai mare decât ar putea crede mulți oameni. Capacitatea ta de a-ți controla emoțiile necesită forță și inteligență emoțională ridicată.
Alții s-ar putea să nu vă vadă puterea interioară dacă nu reacționați imediat când ceva vă deranjează. Totuși, asta nu înseamnă că ești slab. Dimpotrivă, dai dovadă de un mare autocontrol făcându-ți timp să te gândești înainte de a reacționa.
4) Ești amabil și empatic, chiar și atunci când este foarte greu să fii.
uneori poate fi dificil să fii amabil și să arăți empatie față de oamenii care au greșit. Este nevoie de o anumită forță interioară și un mare simț al compasiunii. A fi amabil și empatic necesită adesea un anumit control de sine și o înțelegere profundă a naturii umane.
Acest lucru poate necesita să ne lăsăm deoparte ego-ul și dorința noastră de răzbunare sau pedeapsă și, în schimb, să alegem compasiunea și înțelegerea. Bunătatea și empatia nu înseamnă ignorarea sau scuzarea comportamentului rău al altora. Mai degrabă, ele sunt despre recunoașterea demnității și valorii fiecărei ființe umane, chiar și atunci când dezaprobăm comportamentul lor.
5) Îți ceri scuze când te înșeli sau când ai rănit sentimentele cuiva
Poate fi greu să recunoști greșelile tale și să-ți ceri scuze. Totuși, să-ți ceri scuze, chiar dacă nu crezi că te înșeli, este și mai greu. Normele și percepțiile despre ceea ce constituie comportamentul corect variază de la persoană la persoană. Ceea ce poate părea acceptabil pentru o persoană poate fi considerat vătămător sau nepotrivit de către o altă persoană.
Este important să recunoaștem că uneori, mai ales în relațiile romantice, este posibil să provoci neintenționat durere cuiva. Intențiile noastre nu determină întotdeauna impactul acțiunilor noastre asupra celorlalți. Chiar dacă nu ai comis o greșeală gravă, nu înseamnă că nu ai rănit pe cineva. Emoțiile și reacțiile celorlalți pot fi complexe și este esențial să ne ascultăm și să ne validăm reciproc sentimentele, chiar dacă nu înțelegem pe deplin de ce se simt așa.
6) Ceri ajutor atunci când ai nevoie
Cererea de ajutor a fost uneori respinsă în trecut, dar în realitate nu arată nicio slăbiciune. De fapt, recunoașterea faptului că cineva are nevoie de sprijin necesită putere interioară. Dacă ești confortabil să ceri ajutor, fie că este vorba de un prieten de încredere sau de la supervizorul tău de la serviciu pentru sfaturi, asta vorbește despre rezistența ta mai mult decât ar putea crede oamenii. Unii oameni pot considera aceasta o trăsătură negativă, dar greșesc.
La locul de muncă, admiterea domeniilor în care trebuie să vă îmbunătățiți poate fi pozitivă în ochii angajatorului dumneavoastră. Demonstrează că ești dispus să înveți, să-ți dezvolți abilitățile și să crești în cadrul companiei. Acest lucru permite angajatorului dumneavoastră să vă îndrume și să vă ofere oportunități de a vă avansa în carieră.
7) Cauți pozitivul în orice
Este mult mai dificil să menții o atitudine pozitivă în toate împrejurările decât să te concentrezi pe aspectele negative ale vieții. Îmi amintesc de un prieten pe care l-am avut în liceu, mereu foarte optimist cu privire la orice. Unii oameni au spus că nu va reuși niciodată în lumea reală. Au spus că este prea „naivă” și că va fi zdrobită de alții.
Cu toate acestea, nu era naivă, de fapt. Era mult mai puternică mental decât și-ar putea imagina oamenii. Când tatăl ei a murit un an mai târziu, atitudinea lui pozitivă a ajutat-o să treacă peste calvar.
Și când și-a pierdut fratele doi ani mai târziu, a continuat să vadă partea bună a vieții, fără a lăsa durerea să o copleșească. A alege să te detașezi de acest comportament obișnuit și să nu participi la conversații negative este mult mai dificil decât își dau seama majoritatea oamenilor.