Fiecare își trăiește viața diferit, dar poate fi totuși derutant să vezi că unii oameni păstrează o atitudine pozitivă, zâmbesc și găsesc momente liniștite în viața lor, în ciuda stresului și haosului din jurul lor.
Pur și simplu par să trăiască cele mai bune vieți, ceea ce s-ar putea să vă facă să vă întrebați – cum fac exact asta?
Secretul pentru a-ți ridica viața și a deveni mai fericit este să ai propriile tale valori personale care te mențin în spațiul de cap potrivit.
Dacă sunteți în căutarea unui nou set de reguli după care să trăiți și să vă ajute să priviți partea mai bună a lucrurilor, atunci iată câteva dintre cele mai bune principii de viață pe care le urmează oamenii pozitivi:
1) Fii confortabil cu tine însuți
Primul pas către fericire este să înveți să te iubești și să te simți confortabil cu pielea ta. Nimeni nu este perfect și toți avem defecte.
Cu cât accepți mai devreme aceste fapte, cu atât mai devreme poți accepta imperfecțiunile cu care te-ai născut – indiferent dacă este vorba despre fundalul tău, ochii, pielea, nasul sau orice altceva.
Când eram mai tânăr, mă comparam adesea cu colegii mei – de la felul în care privim până la cât de departe am mers când vine vorba de a ne îndeplini visele.
Totul face parte din creștere, dar în momentul în care mi-am dat seama cât de unic este fiecare dintre noi, cu atât mi-a fost mai ușor să încetez să-mi pese de lucruri banale și să mă concentrez doar asupra mea – iar asta m-a făcut mult mai fericit decât eram demult.
Nesiguranța personală este unul dintre cele mai comune lucruri care distrug fericirea unei persoane.
A nu fi confortabil în propria piele ne distruge stima de sine, încrederea și fericirea care ar trebui să vină din interior.
Permite-ți să fii sincer cu cine ești. Iartă-te pentru faptele tale trecute, acele lucruri de care ți-e rușine.
Acceptă că uneori ești un purtător de emoții negative, cum ar fi dezgustul, furia și gelozia. Și învață să îmbrățișezi tăcerea atunci când ai nevoie de ea.
2) Uitați-vă întotdeauna la căptușeala de argint
A alerga în situații nefericite este o parte normală a vieții.
Putem alege să ne simțim stresați, supărați, enervați sau tristi din cauza circumstanțelor noastre, dar avem și posibilitatea de a schimba totul concentrându-ne pe pozitiv.
O persoană care prețuiește fericirea știe că are opțiunea de a renunța, de a merge mai departe și de a începe din nou.
Când te confrunți cu eșecuri, știi că poți oricând să înveți din eșecuri, astfel încât să nu repete aceleași greșeli.
Fiecare situație proastă pe care ți-o aruncă viața te învață ceva pentru că creșterea nu se întâmplă în confort.
Luați situațiile proaste și transformați-le în oportunități de învățare pentru a vă întări mintea și a deveni mai rezistent.
3) Nu te compara cu ceilalți
Compararea vieții și realizările unui alt individ cu ale tale poate fi un etalon al succesului, dar a face asta cu gelozie arzătoare poate fi distructiv.
Este greu să fii fericit dacă continui să cauți afară și îți dorești să ai și tu ceea ce fac alții.
Iarba poate părea mai verde pe cealaltă parte din perspectiva ta, dar asta nu înseamnă că este întotdeauna.
Oamenii pozitivi care își trăiesc cea mai bună viață sunt recunoscători și fericiți de ceea ce au – nu își doresc, nu se așteaptă și speră întotdeauna la altceva pentru că se simt deja mulțumiți.
Ei recunosc că fiecare este diferit, așa că trăiesc vieți simple, apreciind lucrurile pe care le au.
4) Dați drumul resentimentelor
Mulți oameni își păstrează furia pentru că cred că acest lucru îl face pe celălalt să realizeze că este supărat de ceva.
Dar, în cele mai multe cazuri, o persoană care se ține de resentimente simte mai multă durere decât oamenii pe care sunt supărați.
Când urâm pe cineva, focul urii arde în mintea noastră, nu a lor.
Odată ce învățăm cum să lăsăm drumul, doar atunci putem fi eliberați de durere.
Este greu să faci asta, mai ales dacă nu ai mai făcut-o până acum, dar poți simți că devii mai puternic și mai fericit dacă îi ierți pe cei care ți-au greșit.
Pentru persoanele care se luptă să renunțe la resentimentele lor, mulți profesioniști recomandă meditația.
Permite unui individ să se controleze pe sine și despre ceea ce gândește, menținându-și mintea în pace și întărindu-și sufletul.
5) Trăiește Momentul
Oamenii pozitivi simt o fericire absolută atunci când trăiesc momentul.
Ei tind să se concentreze pe ceea ce se întâmplă în prezent și cu cine împărtășesc ocazia.
A trăi în momentul de față înseamnă a nu te simți trist pentru trecut sau îngrijorat pentru viitor.
Ca oameni pozitivi, cunoaștem importanța de a face un pas la un moment dat și de a aborda ceea ce are viața pentru noi în acest moment.
Acest lucru este mult mai bine decât să planificați prea devreme sau să vă gândiți prea mult la lucruri care pot duce la îngrijorare.
Singurul lucru garantat în viață este schimbarea, așa că știm valoarea concentrării pe aici și acum.
A trăi în momentul de față nu înseamnă întotdeauna că trebuie să începi o nouă aventură în fiecare zi.
Prietenul meu este unul dintre cei mai fericiți oameni pe care îi cunosc și mi-a spus mereu că a-mi trăi viața poate însemna și aprecierea și romantizarea lucrurilor simple – cum ar fi să merg la plimbare, să citești sau să fac ceva care nu necesită gândire.
Am urmat sfatul ei, așa că atunci când fac aceste lucruri mărunte, mă simt fericit că nu ratez plăcerile simple pe care viața mea le are de oferit.
6) Nu încerca să controlezi totul
Oricât de mult ne-am dori ca totul să meargă după noi, există doar câteva lucruri pe care nu le putem controla.
Când încercăm să preluăm situații sau alte persoane, o facem pentru că vrem să ne simțim mai în siguranță în viața noastră.
Dar, în mod ironic, cu cât încercăm mai mult să controlăm lucrurile, cu atât avem mai puțină putere asupra lor.
A fi în scaunul șoferului propriei noastre vieți ne poate prinde în propriul nostru cerc de falsă siguranță și securitate.
Oamenii devin mai dependenți de sentimentul de a avea autoritate asupra multor lucruri, dar îi poate înnebuni dacă planul se rătăcește.
Prea mult control îi alungă pe oameni, înrăutățind situația și împiedicând oamenii să obțină adevărata fericire din interior.
A fi un ciudat al controlului nu face niciodată bine nimănui, iar oamenii pozitivi tind să evite să devină unul, ieșind din zona lor de confort.
De asemenea, își evaluează sentimentele și văd dacă le afectează capacitatea de a lua decizii.
Este bine să exersezi acceptarea chiar dacă la început este greu.
7) Păstrați o minte deschisă
A avea o minte îngustă îi rănește pe oameni și pe felul în care își trăiesc viața.
Le este greu să accepte idei diferite de convingerile lor, deoarece par amenințări, ceea ce face ca un individ să simtă că greșește.
Ca oameni, este firesc să nu ne placă sentimentul care vine cu dezaprobarea și respingerea.
Dar, potrivit oamenilor pozitivi, a trăi cu o minte deschisă este una dintre cheile fericirii și, în cele din urmă, a unei vieți mai bune.
Când ești deschis la idei, nu te simți amenințat de ele – poți accepta din toată inima alte perspective și poți încerca să le înțelegi mai bine.
În copilărie, am fost mereu plină de complimente din cauza realizărilor mele școlare. M-a făcut să cred că am știut întotdeauna mai bine, așa că nu am luat-o bine când cineva mi-a sugerat altceva.
În timp ce am crescut, am văzut că drumul meu nu este întotdeauna cel mai bun pentru toată lumea, așa că am încercat treptat să-i ascult pe ceilalți.
Acum, pot spune că a fi deschis la minte a dat roade pentru că iau decizii mai bune atunci când privesc ceva din perspectiva altuia.
8) Nu urmăriți lucruri materiale
Cumpărarea celui mai recent telefon sau a celei mai noi mașini de pe piață vă poate oferi un sentiment de satisfacție pentru o perioadă scurtă de timp, dar acest tip de plăcere este trecător.
Urmărirea lucrurilor materiale îți poate oferi o falsă fericire care durează doar o perioadă scurtă de timp până când te trezești că îți dorești următorul lucru.
Este un cerc nesfârșit, vicios al dorinței, care nu vă va aduce adevărata fericire.
Adevărata fericire vine din pacea spirituală și mulțumirea interioară, nu din lucrurile materiale care se estompează și își pierd valoare în timp.
Indiferent cât de scumpe sunt lucrurile noastre și câți bani avem, întotdeauna există cineva care are mai mulți – ceea ce duce doar la sentimente mai profunde de anxietate și nesiguranță.
Dacă vrei să experimentezi adevărata fericire, este mai bine să cheltuiești bani pe experiențe pe care le poți împărtăși cu oamenii pe care îi iubești.
Amintirile durează pentru totdeauna și ne aduc zâmbete dragi pe chip de fiecare dată când le revedem.
9) Nu-ți pierde niciodată copilul interior
Copiii sunt plini de minuni, vise, inocență, dragoste și alte lucruri pe care oamenii par să le piardă pe măsură ce trec prin viață.
Pentru copii, nimeni nu este rău și nimic nu este imposibil, dar uităm încet acea magie pe măsură ce creștem.
Dar cei mai fericiți oameni nu par să-și piardă copilul interior.
Ei nu lasă problemele și provocările vieții să se schimbe fiind un copil la inimă și asta este un lucru bun – a te lăsa prea afectat de eșec și nenorocire te împiedică să vezi binele lumii și frumusețea vieții.
10) Înconjurați-vă de oameni fericiți
Modul în care oamenii sunt în jurul nostru are o influență imensă asupra vieții noastre.
Cu toții cunoaștem pe cineva care se plânge tot timpul despre cum sunt nedreptățiți sau despre cum lumea este atât de nedreaptă față de ei.
O persoană pozitivă ar putea încerca să-i înveselească, dar oamenii negativi găsesc întotdeauna o modalitate de a da vina pe orice altceva pentru problemele lor.
Cu toate acestea, viața este prea scurtă pentru a petrece timp cu astfel de oameni.
Personal, cred că legea atracției este reală.
Mă înconjoară de oameni pozitivi, care trăiesc cea mai bună viață, îmi poate aduce acel fel de fericire și pentru mine.
Dacă cei din jurul meu sunt recunoscători pentru viața lor, atunci apreciez și ceea ce am. Pozitivitatea naște pozitivitate.