Încrederea în sine este prima cerință pentru întreprinderi mai mari. Încrederea în corpurile, mințile și spiritele noastre ne permite să continuăm să căutăm noi aventuri – Oprah Winfrey
Prima întrebare care aruncă o plasă de curiozitate este ce e încrederea în sine? Cum vă construiți încrederea în sine sau stima de sine.
Încrederea în sine și stima de sine sunt factori importanți care ne construiesc nivelul succesului. Ca oameni, întărește explorarea pe care alegem să o facem, accentuează calitatea pe care o avem.
Încrederea este o cheie importantă pentru creștere; este o treabă interioară de a decora și a edifica șablonul inimii tale cu putere, acceptând imperfecțiunile și defectele care duc la unicitatea ta. Este să știi că ești uman defectuos și minunat în felul tău în timp ce domini.
Încrederea în sine nu este ceva ce poți câștiga peste noapte dintr-un manual, un articol de auto-ajutor sau dezvoltare personală; mi-a luat ani de zile și încă îmi stabilesc o blană de încredere în fiecare zi, deoarece mă oglindesc noi provocări și oportunități. Este o fază care trebuie câștigată prin scăparea provocărilor, obstacolelor și punților pe care ni le expun aventurile vieții.
Un lucru pe care trebuie să-l înțelegi și să accepți este că toată lumea are parte de nesiguranță, chiar și Kim Kardashian, femei care sunt idolatrate, personalități publice care au fost ținute cu mare stimă. Așa că te simți neîncrezător sau ai o stimă de sine scăzută este absolut în regulă, poate fi rezolvată pe măsură ce devii un războinic.
Sunt atât de multe pe care trebuie să le găsesc sub adăpostul acestei discuții, dar voi încerca să o fac pe scurt; încrederea în sine este un factor vital și motiv de succes în viața noastră. Definește modul în care reacționăm și modul în care controlăm anumite lucruri care se întâmplă în viața noastră.
Am crescut într-un mediu mai puțin expus, în timp ce mă plimbam pe covoarele din anii adolescenței, am fost lovită de o mulțime de lucruri care îmi amenințau nivelul încrederii în sine și al puterii, dar mă bucur că de-a lungul timpului am fost capabil să descopăr și încă sculptez pozitivitatea în viața mea, influențând fiecare domeniu al vieții mele.
Descurajările, frica, îndoiala, lipsa încrederii în sine sunt germeni care au ucis prosperitatea și fericirea a zeci de mii de oameni, afectând nivelul de încredere.
Presiunea socială din mediul nostru îngreunează, de asemenea, nivelul încrederii în noi înșine, deschizând calea pentru o stimă de sine scăzută din modul în care am fost tratați.
Alegerile făcute, riscul asumat și răspunsul la provocări sculptează și nivelul de încredere.
Alegerile pe care le luăm pot afecta drastic traseul pavat către încredere în sine sau distrugere. Așadar, următoarele sfaturi pot servi drept ingredient principal în a-ți trăi cea mai bună viață pe măsură ce cultivi încrederea:
5 moduri simple pentru a construi o incredere in sine durabila
1. Cultivați pozitivismul
Trebuie să-l spui în existență, să reconfigurezi și să-ți remodelezi mentalitatea.
Dacă te gândești în mod constant negativ despre tine folosind cuvinte de autocritica pentru a-ți scăpa de sine, folosind termeni negativi, vei atrage doar negativitatea și vei fi limitat în creșterea ta. Trebuie să atragi pozitivitatea din cuvintele pe care le pronunți pentru tine și pentru viața ta.
Folosirea vibrațiilor, energiei și gândurilor pozitive poate fi dificilă, dar trebuie să găsești puterea de a ține și de a aprinde chiar și cea mai mică fibră de flacără în acel timp întunecat, deoarece ceea ce îți hrănești starea mentală este ceea ce produce.
Ceea ce crezi este foarte probabil să se întâmple în lumea din jurul tău. Dacă crezi că lucrurile vor fi rău, probabil că vor fi; schimba-ti convingerile, schimba-ti viata. Credeți și primiți pe măsură ce lucrați pentru aceasta. Deci credeți negativitatea și primiți negativitate, credeți pozitivitatea și primiți pozitivitate.
Dacă te dezamăgi în mod constant, te critici, nu vei crește sau nu vei dezvolta încredere. Pur și simplu vă închideți lumina de a domina pământul!
Trebuie să joci rolul de a te înălța din cuvintele pe care alegi să le folosești și din gândul la care te oprești.
Nu te poți minimiza pe tine însuți și te aștepți ca universul să facă altfel; nu poți să gândești întotdeauna negativ despre tine și să te aștepți ca oamenii să gândească bine despre tine.
Ești prioritatea ta principală și trebuie să folosești aceste cunoștințe în tot ceea ce faci și spui.
Mai jos sunt cuvinte pozitive pe care le puteți adopta:
”Eu exist la un nivel divin; Nu mai caut în afara mea după validare. Tot ce am nevoie este în mine!”
„Corpul meu există întotdeauna suficient în această piele și în fiecare curbă, iată plinătatea formei pe care o deține vasul meu”
„Corpul meu nu este menit să servească unei estetice pentru a fi apreciat și considerat demn”
„Sunt sigur”
„Îmi crește încrederea, sunt neînfricat astăzi și întotdeauna”
„Sunt eliberat de orice frică de eșec”
„Sunt responsabil să supraviețuiesc și să trăiesc în timp ce rămân persistent și trec prin eșecuri”
Vreau să scrii toate lucrurile care sunt magice, speciale și unice despre tine și să le spui cu voce tare în fiecare zi, să-ți vizualizezi firul de creștere și să-ți tratezi corpul drept un templu sacru, o mină de aur care nu se poate usca niciodată.
Scrie-l, rostește-l și țipă-l dacă ai nevoie.
Fă orice trebuie să faci pentru a crede în chemarea și scopul tău. Asteapta; se va întâmpla cu siguranță.
Pozitivismul generează iubire de sine care construiește încrederea în sine
Dragostea de sine este o acceptare profundă a întregii noastre, iubirea de sine este acceptarea totală a faptului că toți suntem egali, iubirea de sine este momentul în care ne putem întoarce în adevăratul nostru sine, iubirea de sine este atunci când permitem iubirea din interior. pentru a deveni sursa noastră de putere.
Dragostea de sine este o sărbătoare, este să ne amintim că călătoria nu caută perfecțiunea, este să stabilim limite și să ne ținem la răspundere.
Este deschiderea către iertare de sine, păstrând spațiu pentru vindecarea cuiva și o transformare zilnică.
2. Cunoașterea adevărului tău
Dacă trăiești din complimentele unui bărbat, vei muri din cauza criticilor lui.
Cunoașterea adevărului tău este fundamentul puterii, unicității , specialității și magiei tale și, odată ce ești întemeiat la rădăcinile acestui lucru; nu poți fi înșelat sau înșelat, nu poți fi tras indiferent de vânt sau furtună. Trebuie să înțelegem că am fost făcuți în mod unic; am fost înzestrați cu abundență chiar și cu prezența imperfecțiunii.
Ești puternic; trebuie să înveți să accepți cine ești chiar și în timp ce mergi pe drum spre îmbunătățire și dezvoltare.
Ești o pânză de frumusețe, o bucată de univers care să guverneze pământul, trebuie să te îmbrățișezi pe deplin ca persoană, o marcă unică, imperfecțiuni, defect, căptușeală magică lucrată în sufletul tău. Te-ai născut pentru a fi real, nu pentru a fi perfect!
Societatea așteaptă multe, filtrează autenticitatea cu înlocuirea dominantă a esteticii în lumea modei, lumea media încercând să creeze o imagine invalidă a ceea ce nu poate fi realizat niciodată. Adesea, adăposturile perfecțiunii sunt construite care împiedică adevăratul tău sine să domine.
Dar adevărul rămâne că toți ajungem la factorul supraviețuire prin diferite căi; căile noastre variază, la fel și rezultatul și experiența noastră. Ar trebui să învățăm să ne măsurăm călătoria pe baza consecvenței, nu prin succesul altei persoane; atâta timp cât te târăști în mod constant când nu poți merge, cu siguranță vei ajunge acolo.
Societatea a ținut atât de multă vreme o predică de satisfacție în care o imagine falsă este creată adevărată, în care nu reușești să înțelegi că ești singura persoană de pe pământ care îți poate folosi capacitatea.
Trebuie să vii cu îndrăzneală să trăiești în lumină și să lași magia care locuiește în tine să emită diferit. Când se realizează acest lucru, încrederea ta nu poate fi niciodată pusă la îndoială de nimeni sau de orice situație.
Valorați mai mult decât ecuația perfecțiunii, așa că nu încercați să vă validați valoarea în ochii nimănui!
A fi autentic într-o lume care îți suprimă în mod constant magia este o realizare uriașă.
Nu vă opuneți sau vă preocupați atât de atenția care se acordă imaginii și prezenței dvs. online. 100% din rețelele sociale sunt filtrate prin linia groasă de prezentare, nu te judeca după numărul de aprecieri și implicare pe care le obțin pozele sau videoclipurile tale.
Valoriți mai mult decât suprafața a ceea ce văd oamenii; nu lăsa anxietatea rețelelor sociale să-ți calce în picioare încrederea în sine și stima. Dacă ești pe rețelele de socializare și nu înveți, râzi, nu te inspiri sau nu faci rețea, atunci îl folosești greșit.
3. Configurați-vă mentalitatea
Perfecțiunea este inamicul progresului.
Mintea ta îți spionează mereu gândurile. Învață pe măsură ce ascultă când îți înveți creierul despre limitări, devii limitat. Când îți înveți creierul să fie nelimitat, viața ta devine nelimitată.
În rest, pentru a fi încrezător sau pentru a-ți crește stima de sine, trebuie să renunți la boboci sau perfecțiune și să-ți configurezi mintea pe un rol realist și benefic.
Acest lucru implică preluarea gândurilor pe care le ai, deoarece convingerile tale sunt rădăcinile succesului tău. Ceea ce apare la suprafață este o reflectare a ceea ce se întâmplă în pământ.
Nu poți crește un trandafir dintr-o sămânță de cactus, dacă vrei trandafiri, plantează tufe de trandafiri.
Un lucru este să cultivați și să dezvoltați o minte pozitivă și este o sarcină mare să vă mențineți mintea. Se intampla; suntem înfrunți de provocări în fiecare zi și așa că ne-am certat atât de mult, prin urmare, mintea noastră trebuie să fie întemeiată pe pozitivitate.
Convingerile tale sunt semințele succesului tău, trebuie să existe o reamintire constantă a cât de important este ca mintea noastră să fie pe o linie pozitivă. Mintea ta este ca o parașuta, funcționează doar cu ceea ce o expui, așa că urmărește cu atenție gândurile pe care alegi să le păstrezi și să le expui minții tale.
4. Mentalitatea
Încrederea în tine este convingerea că ești valoros, unic și autentic și nu ai nevoie de nicio altă formă de validare. Chiar și prin faza grea, tu ești la conducere; inducerea pozitivismului în fiecare domeniu de supraviețuire pe măsură ce navighezi prin fiecare fază; fie că este transformare sau luptă, știind că durerea devine scop.
Încrederea în sine înseamnă să udați semințele pe care le-ați plantat cu atenție, pozitivitate, consecvență, încredere și credință.
Știu direct că a fi încrezător într-o lume conturată cu haos poate fi unul dintre cele mai dificile lucruri, mai ales cu catalogul nerealist și perfect de așteptări pe care l-am conturat pentru a ne ghida succesul și călătoria.
Mai ales într-o lume în care valoarea estetică predomină vehement din modelele idolatrate de pe feedul tău Instagram, rețelele sociale etc., te poate doborî și ridica închisori ale nesiguranței. Nimic nu te reține mai mult decât nesiguranța, deoarece suntem ceea ce credem!
Nu vă limitați la câteva lucruri și nu creați acoperire împotriva luminii voastre. Lucrurile se întâmplă, dar ele nu vă definesc valoarea, așa că nu le lăsați să-și corupă gândurile pozitive. Fiecare eșec este o oportunitate de a te îmbunătăți, de a avea o nouă perspectivă și o altă abordare.
Dacă nu faci greșeli, nu crești. Faceți greșeli și învățați din ea, să nu le repetați niciodată. Aveți întotdeauna această mentalitate de a încerca noi modalități de a-ți avea autenticitatea și de a-ți îndeplini scopul.
Nu lăsați gândurile negative să vă configureze și să vă controleze mintea!
5. Aveți încredere în proces. Dezvăluie mai multe rute
Lipsa de incredere, stima de sine scazuta, autoimitarile, sunt ca urmare a anumitor lucruri care se intampla in viata noastra; de cele mai multe ori previzibile, imprevizibile și neașteptate. Dar cu fiecare experiență, cu cât drumul devine mai dificil, cu atât mai mult eșec pândește în jur; trebuie să-ți cultivi obiceiul de a avea încredere în proces, în anotimpurile pe care le aduce viața.
Fiecare sezon are suișuri și coborâșuri și cel mai bun lucru pe care îl poți face este să descoperi cum să crești prin el.
Când îți condiționezi mintea la o ancoră a creșterii, te îmbunătățești și într-adevăr crește suprimând obstacolele, provocările, frica, limitările, îndoiala de sine, jucându-l mic, mergând înapoi, mai degrabă făcând spațiu pentru acceptarea de sine, onestitate, sărbătoare, auto- validare și încurajare, mai multă încredere în sine, apariție, progres și creștere.
Provocările afectează simțul gândurilor noastre; ele ne influențează perspectiva, convingerile și ideile pe măsură ce ne modelăm valoarea. Eu personal, după o serie de relații murdare, am dezvoltat o stimă de sine scăzută, validare și o grămadă de lucruri umbrite.
Anxietatea mea de a socializa a crescut pe zi ce trece și a luat cea mai mare parte din mine; Am devenit extrem de introvertit și nu mi-am putut păstra prietenii comuni, deoarece elasticitatea încrederii de la capătul meu a fost slăbită de ruptura experienței mele amare.
Am folosit îndoiala pentru toată lumea, am socializat uneori, dar panica încă se strecoară, dar progresul se mișcă și nu rămâne stagnant. Am învățat să am încredere în proces și să las lucrurile să se dezvăluie în timp ce acționam.
Nu am lăsat situațiile să mă controleze dar am învățat să preiau controlul și să controlez situația; Așa că nu te mai abate, ești o lucrare în curs de desfășurare, ceea ce înseamnă că ajungi acolo puțin la un moment dat, nu deodată.
Fii încrezător, prea multe zile sunt pierdute comparându-ne cu ceilalți și dorim să fim ceva ce nu suntem. Fiecare are puterea și slăbiciunea lui și doar atunci când accepți tot ceea ce ești și nu ești, vei reuși cu adevărat.