10 semne care arata ca nu trupul, ci sufletul tau este obosit

Când am trecut prin perioade lungi de stres mental sau emoțional, de multe ori sufletul nostru poate cădea într-o odihnă profundă care se simte foarte mult ca depresia, deoarece are simptome similare. „Sufletul meu este obosit”

Și oricât de mult dorim să ne ridicăm gândind pozitiv și schimbându-ne concentrarea pentru a fi mai energici, probabil că ne vom simți epuizați și defavorizați.

Când sufletul meu este obosit!

Motivul pentru care se întâmplă acest lucru este că sufletul nostru are nevoie de timp pentru a se vindeca, în același mod în care oasele rupte au nevoie de timp pentru a se repara. Deși sufletul nostru nu este vizibil, el este la fel de important ca vasul în care este conținut, așa că ar trebui să tratăm vindecarea sufletului cu aceeași seriozitate ca și lezarea corpului.

Dacă ignorăm semnele că energia noastră se epuizează, aceasta poate duce la consecințe foarte grave, cum ar fi anxietatea cronică, probleme de sănătate mintală și depresie.

10 semne că sufletul tău este obosit și epuizat de energie:

1. În timpul zilei, tot ce vrei să faci este să te odihnești și să te întinzi.

Ai tendința de a dormi frecvent și uneori ai dificultăți să te trezești și să te ridici din pat. Pe timpul nopții, te simți neliniștit pentru că atunci când dormi trăiești vise intense și coșmaruri care se simt atât de reale. 

2. Simți o senzație de durere în tot corpul tău.

Este posibil să simțiți tensiune, amețeli, dureri de stomac, vedere încețoșată și dureri de cap fără niciun motiv. Vrei să te simți mai bine, știi că nu e nimic în neregulă cu tine și totuși nu te poți abține. 

3. Când cineva te întreabă ce e în neregulă cu tine, nu știi ce să îi răspunzi pentru că nici măcar tu nu știi ce simți.

Știi că ceva complex și profund se întâmplă în interiorul tău, dar nu poți descrie de ce te simți așa și, mai important, de ce nu poți ieși din acea energie.

4. Te simți adesea fragmentat și dezorientat

pentru că mintea și corpul tău nu sunt sincronizate. Uiți constant lucruri și te simți pierdut de parcă nu ai aparține acestei lumi. 

5. Toate emoțiile tale sunt intensificate.

Te simți extrem de emoționat și s-ar putea să te trezești plângând fără niciun motiv aparent. Adesea simți că inima ta va exploda de dragoste într-o clipă și s-ar rupe în cealaltă. De aceea ești atât de îngrozit când vine vorba de sentimente și deschidere. 

6. Experimentați atacuri ușoare de panică sau anxietate cronică .

7. Te simți profund singur chiar și atunci când te afli printre alți oameni.

Începi să întrebi oamenii din jurul tău și în care poți avea încredere pentru că te simți în apărare de cele mai multe ori.

8. Ai gânduri amare, geloase, supărate sau resentimente despre tot ce se întâmplă în jurul tău, când în mod normal ești o persoană foarte plină de compasiune, iertătoare și grijulie.

9. Corpul tău se simte slab și orice mișcare te epuizează

Îți lipsește energie și mersul la sală și exercițiul nu te mai face fericit pentru că a devenit o muncă grea pentru tine.

10. Te simți adesea speriat și nesigur în privința viitorului tău.

Uneori te simți atât de epuizat și epuizat încât vrei doar să-ți faci bagajele și să-ți începi viața din nou pentru că nu-ți mai face plăcere să faci lucrurile de care ți-au plăcut cândva.

Dacă vă simțiți astfel, este momentul final să vă acordați prioritate și să aveți grijă de sufletul vostru. Odihnește-te cât ai nevoie. Închideți telefonul și petreceți ceva timp făcând lucrurile preferate.

Faceți o baie fierbinte, meditați, redați muzica preferată și petreceți mai mult timp cu oamenii pe care îi iubiți cel mai mult.

Evitați gândurile negative și vorbirea de sine negativă. Încetează să te critici sau să-ți mai vorbești. Exersați să vă echilibrați energia.

Când poți acorda cu adevărat atenție la ceea ce dorește sufletul tău, poți elimina orice din viața ta care te face să te simți epuizat și slăbit și, în schimb, să te concentrezi pe gânduri și experiențe pozitive care radiază de frumusețe și energie pozitivă.