Nu toți oamenii sunt suficient de norocoși să aibă un loc de muncă care îi place și care este interesant și schimbător. Prin urmare, acești oameni trebuie să găsească o modalitate de a introduce entuziasm, distracție și spontaneitate în viața lor. Nu trebuie, dar ar fi mai bine, pentru ca nu este sanatos in primul rand ca fiecare zi sa arate mereu la fel.
Fără stimulatori, creierul nostru va îmbătrâni mai repede și în cele din urmă va deveni dement.
Este bine să fii spontan?
Da! Poți spune asta cu voce tare! E bun ȘI sănătos.
Desigur, nu confunda spontaneitatea cu impulsivitatea. A doua calitate nu este la fel de pozitivă ca prima.
Unde este diferența?
Cele două lucruri pot să sune sau să pară similare sau la fel, dar nu sunt.
Spontaneitatea este atunci când facem ceva neobișnuit, fără prea multă gândire, pe care nu îl facem în fiecare zi sau pe care nu l-am făcut niciodată.
Desigur, asta nu înseamnă lucruri care ar putea pune una sau alta persoană în mare pericol. A acționa spontan înseamnă a face acțiuni distractive, dar care nu sunt văzute ca de obicei.
Ca atunci când nu luăm prânzul la cantină, de exemplu, ci decidem că vrem să vizităm un nou restaurant. Sau când, în general, încercăm ceva nou sau ne schimbăm rutina într-un fel.
Impulsivitatea este atunci când luăm decizii mari și importante fără să ne gândim sau când reacționăm rapid sau agresiv.
Ca, de exemplu, că devii rapid nervos sau furios, chiar și pentru lucruri mărunte sau reacționezi impulsiv. Sau că investești mulți bani fără a primi sfaturi. Sau asemănător.
Cele 10 motive pentru care spontaneitatea este benefică
Iată zece motive pentru care ar trebui să fim cu toții mai spontani în viața de zi cu zi:
1. Elimina plictiseala
Acest motiv este logic, dar trebuia scris. Este bine să avem o rutină pentru că ne ajută să funcționam mai bine și să ne organizăm mai eficient.
Dar ceea ce nu este atât de bine este când suntem prinși să facem același lucru în fiecare zi, fără nicio schimbare. De fapt, nu este deloc sănătos.
Un pic de spontaneitate ne poate ajuta să facem viețile noastre și ale celor din jurul nostru mai amuzante și mai frumoase.
Încearcă să te surprinzi pe tine, pe partenerul tău, pe cei dragi cu ceva mic și vei vedea cât de pozitiv poate afecta viața ta și a ta.
2. Te vei simți mai fericit și mai pozitiv
Acest motiv rezultă oarecum firesc din primul. Cu cât devii mai spontan, cu atât te vei simți mai fericit și mai pozitiv.
Desigur, trebuie să păstrezi un echilibru și aici, dar nu poate fi un lucru prea bun, nu-i așa?
Când vezi cât de distractiv este și cum simt oamenii din jurul tău despre asta, te vei simți și mai motivat să continui.
3. Suferi de mai puțin stres
Când te simți fericit, suferi mai puțin de stres. Asta nu este fizică cuantică, este destul de ușor de înțeles.
S-ar putea să nu ne gândim la asta atât de des, dar chiar este. Multe dintre lucrurile mici și schimbările sau îmbunătățirile de zi cu zi pot duce la multe progrese mari în timp.
De exemplu, dacă ai încerca o activitate diferită de timp liber în fiecare săptămână, te-ai pregăti și te-ai gândi la asta toată săptămâna. Fie că săptămâna aceasta a fost obositoare sau că ai avut probleme cu colegii, vei aștepta cu nerăbdare noua ta activitate.
Acest lucru duce la mai puțină presiune și stres și, în același timp, la o viață mai fericită și mai sănătoasă.
4. Devii mai rezistent
Este un fel ca un efect de domino. Știți deja ce este și cum funcționează. Aici am creat tocmai asta – o reacție drăguță în lanț de acțiuni și reacții bune.
Cu cât ai mai puțin stres, cu atât ești mai sănătos. Cu cât ești mai sănătos, cu atât ești mai rezistent.
Aceasta înseamnă că te îmbolnăvești mai rar și, de asemenea, mai rezistent la energiile negative, vibrații și oameni.
5. Esti mai creativ
Privește astfel: dacă te gândești mereu la lucruri noi, vei continua să vii cu lucruri noi.
Funcționează într-un mod similar cu energia: cu cât cheltuiți mai mult, cu atât aveți mai mult.
Veți începe să priviți situațiile diferit și cu o nouă perspectivă vine o nouă creativitate.
Soluțiile creative și inovatoare îți vor veni mai ușor și vei găsi ușor să rezolvi problemele.
6. Îți îmbunătățește încrederea în tine
Acționând spontan, îți construiești încrederea. De ce?
Trebuie doar să ai multă încredere în tine și paternitate pentru a fi spontan, pentru că nu ești întotdeauna sigur dacă totul va fi bine sau nu. Faptul că crezi în tine și faci oricum aceste lucruri te face mai curajos.
Când vezi că ai reușit, încrederea în tine va crește.
7. Sunteți mai capabil să vă conectați cu ceilalți
Când ești mai încrezător și mai încrezător în tine, îți este mai ușor să te apropii, să abordezi și să socializezi cu ceilalți.
Pur și simplu nu îți va fi deloc frică de respingere după un timp, pentru că acesta este în mare parte motivul care îi împiedică pe oameni să fie spontan și să ajungă la oameni în mod spontan.
8. Te ajută să te adaptezi mai ușor la schimbare
Acesta este unul dintre cele mai bune beneficii ale spontaneității, după părerea mea. Schimbarea este o constantă în viață și trebuie să te obișnuiești mai devreme sau mai târziu.
Unii oameni consideră acest lucru extrem de dificil. Atunci apare spontaneitatea! Ea vă poate ajuta să faceți singur schimbările și astfel să vă obișnuiți încet cu ele.
A ne adapta mai bine este o trăsătură grozavă de stăpânit, deoarece ne face viața mult mai ușoară și mai plăcută.
9. Reconectează-te cu copilul tău interior
Iată și un motiv spiritual, pentru cei care prețuiesc acest aspect la fel de mult ca și beneficiile fizice.
Copiii sunt spontani și nu se gândesc prea mult înainte de a acționa. Este foarte distractiv pentru ei (poate nu atât pentru părinți), dar copiii sunt fericiți și nu stresați.
Cu spontaneitate ne apropiem de copilul nostru interior. Și dacă este fericit, așa vom fi.
10. Îți poate remodela creierul
Și nu în ultimul rând – un motiv medical!
Pe măsură ce faci lucruri diferite și îți schimbi rutina, în creierul tău se formează noi conexiuni de nervi – sinapse.
Cu cât creierul tău face mai multe sinapse noi, cu atât îmbătrânește mai lent. Acesta este un lucru super util împotriva bolilor precum Alzheimer.
Voi încheia acest articol cu un citat de la un autor necunoscut. Descrie perfect tot ce este scris mai sus și scrie:
„Cele mai bune momente din viață sunt de obicei întâmplătoare, neplanificate și complet spontane.”
Sunt total de acord. De cele mai multe ori mă țin de acest citat, dar încă îmi place să planific unele lucruri în viața mea.
Ce fel de persoana esti? Traiesti mai spontan sau mai planificat?
Te-ai întrebat vreodată ce ți se potrivește de fapt mai bine?