Ai fost vreodată într-o cameră și ai observat acea persoană care, fără să scoată un cuvânt, impune respectul tuturor celor din jur?
Sunt șanse să fi văzut pe cineva care prezintă anumite comportamente care îi câștigă în mod natural admirația.
Aceste comportamente pot părea subtile sau chiar nesemnificative pentru unii, dar pot avea un impact puternic asupra modului în care alții le percep.
Să ne aprofundăm în aceste mici nuanțe și să evidențiem 10 astfel de comportamente care îți pot crește semnificativ coeficientul de respect în mediile sociale.
Acestea sunt obiceiuri simple, dar eficiente, pe care oricine le poate încorpora în interacțiunile zilnice.
1. Ascultarea activă
Ai observat vreodată cum unii oameni au acest talent de a te face să te simți auzit? Asta pentru că practică ascultarea activă, unul dintre cele mai respectate comportamente din orice mediu social.
Ascultătorii activi nu doar aud; se concentrează pe înțelegerea a ceea ce spune cealaltă persoană. Ei fac contact vizual, dau din cap în semn de recunoaștere și răspund în mod corespunzător. Acest lucru arată că prețuiesc gândurile și opiniile vorbitorului.
Ascultarea activă este o abilitate care nu vine în mod natural pentru toată lumea. Dar cu practică, oricine poate învăța să fie un ascultător atent.
Ascultarea activă nu numai că vă ajută să îi înțelegeți mai bine pe ceilalți, ci le oferă și respectul și atenția pe care o merită. Și acesta este un mod sigur de a le câștiga respectul în schimb.
Când ești într-o conversație, încearcă să asculți cu adevărat – nu doar să răspunzi, ci și să înțelegi. S-ar putea să fii surprins de cât de mult apreciază oamenii acest comportament simplu.
2. A fi cinstit
Permiteți-mi să vă împărtășesc o anecdotă personală pentru a sublinia importanța acestui comportament. În urmă cu câțiva ani, lucram la un proiect cu un termen limită strâns. În ciuda eforturilor mele, mi-am dat seama că nu voi putea livra la timp.
Aveam două opțiuni: puteam fie să prefac progresul și să sper la ce e mai bun, fie să fiu direct în privința situației și să risc să-mi dezamăgesc echipa.
Am ales sinceritatea. Am explicat situația, mi-am împărtășit motivele și am cerut o prelungire a termenului limită. Spre surprinderea mea, echipa mea nu numai că mi-a apreciat transparența, dar și-a intervenit și a ajutat acolo unde a putut.
Acest incident mi-a întărit că onestitatea este cu adevărat cea mai bună politică. Construiește încredere, arată integritate și câștigă respect.
Oamenii îi respectă pe cei care au curajul să spună adevărul, chiar și atunci când este incomod. Deci, nu te feri de onestitate – este un comportament care impune respect.
3. Arătând empatie
Într-o lume în care toată lumea este ocupată cu propriile vieți, arătarea empatiei poate face o mare diferență.
Empatia este capacitatea de a înțelege și de a împărtăși sentimentele celorlalți. Este vorba de a te pune în pielea altcuiva și de a privi lumea din perspectiva lui.
Când arăți empatie, le spui altora că sentimentele lor contează. Arăți că îți pasă. Și acesta este un comportament pe care oamenii îl respectă profund.
Ar putea fi la fel de simplu ca să mângâiești un prieten care trece printr-o perioadă dificilă sau la fel de important ca să apărăm pe cineva când este tratat nedrept. Fiecare act de empatie vă întărește relațiile și vă câștigă respect.
Când cineva vă împărtășește sentimentele sau experiențele sale, încercați să-i înțelegeți cu adevărat perspectiva. Empatia ta ar putea să le facă ziua un pic mai bună, în timp ce îți va câștiga respectul.
4. A fi consecvent
Consecvența este unul dintre elementele cheie ale câștigării respectului. Este vorba despre a spune ceea ce vrei să spui și să înțelegi ceea ce spui. Și nu este vorba doar despre cuvintele tale, ci și despre acțiunile tale.
Vedeți, oamenii sunt creaturi de obicei. Găsim confort în predictibilitate. Un studiu de cercetare de la Universitatea Duke a constatat că obiceiurile, acele comportamente automate, lipsite de gândire, reprezintă aproximativ 40% din activitățile noastre zilnice.
De aceea, atunci când cineva este consecvent în comportamentul său, devine de încredere și demn de încredere în ochii celorlalți. Fie că respectă în mod constant termenele limită la locul de muncă, fie că este constant acolo pentru un prieten care are nevoie, această fiabilitate este cea care câștigă respect.
Străduiește-te să fii consecvent în cuvintele și acțiunile tale. Ar putea necesita disciplină și integritate, dar respectul pe care îl veți câștiga va merita.
5. Exprimarea recunoștinței
În agitația vieții, este ușor să uiți de importanța exprimării recunoştinţei. Dar un simplu „mulțumesc” poate ajuta foarte mult în câștigarea respectului.
Recunoștința este mai mult decât bunele maniere. Este o expresie de apreciere, o recunoaștere a bunătății din viața noastră. Este vorba despre recunoașterea eforturilor celorlalți, indiferent cât de mari sau mici.
Când exprimi recunoștința, le spui altora că nu iei eforturile lor de la sine înțeles. Acest lucru îi poate face să se simtă apreciați și apreciați, ceea ce, la rândul său, vă câștigă respectul lor.
Nu ezita să spui „mulțumesc” atunci când cineva face ceva pentru tine. Este un gest mic, care are multă greutate. Și amintiți-vă, nu este vorba doar de a exprima recunoștință pentru lucrurile mari, ci și pentru lucrurile mărunte din viața de zi cu zi.
Un „mulțumesc” din inimă poate însenina ziua cuiva și îți poate câștiga respectul în schimb.
6. Evaluarea timpului
Timpul este una dintre cele mai prețioase resurse, iar cei care îl respectă sunt adesea respectați în schimb.
A fi punctual, a respecta termenele limită și a prețui timpul altora sunt toate modalități de a arăta respect pentru timpul. Aceste comportamente indică faptul că vă respectați nu numai propriile angajamente, ci și angajamentele altora.
Pe de altă parte, întârzierea permanentă sau reprogramarea frecventă a întâlnirilor poate fi lipsită de respect. Poate trimite un mesaj că consideri timpul tău mai important decât al altora.
Așadar, faceți un punct să fiți la timp, să vă respectați angajamentele și să respectați timpul celorlalți. Acest obicei nu numai că te va ajuta să fii mai productiv, ci și să-ți câștige respectul celor din jurul tău.
Prețuind timpul, prețuiești în esență viața însăși. Și acesta este un comportament care impune respect.
7. Practicarea umilinței
Într-o lume care adesea echivalează succesul cu aroganța, practicarea umilinței este un comportament revigorant și respectat.
Umilința nu înseamnă să-ți minimizezi realizările sau să te autodepreciezi. Este vorba de a-ți recunoaște punctele forte fără a te lăuda și de a-ți recunoaște slăbiciunile fără rușine.
O persoană umilă înțelege că, indiferent cât de realizată ar fi, există întotdeauna ceva de învățat de la alții. Ei nu-și lasă ego-ul să le împiedice creșterea.
Practicarea umilinței înseamnă, de asemenea, să dai credit acolo unde se cuvine. Recunoașterea contribuțiilor altora și celebrarea succesului lor arată că prețuiești munca în echipă și că ești în siguranță în propriile abilități.
Străduiește-te să fii umil. Este un comportament care nu numai că te face mai abordabil, dar îți câștigă și respectul celor din jur.
8. Respectarea Promisiunilor
Respectarea promisiunilor poate părea o așteptare de bază, dar este un comportament care poate crește semnificativ respectul față de tine.
Când faci o promisiune, faci un angajament. Și când îți îndeplinești acel angajament, arăți că cuvintele tale au greutate.
Oamenii care țin promisiunile sunt percepuți ca fiind mai demni de încredere și de încredere. Mai mult, acest comportament poate îmbunătăți relațiile și poate spori legăturile sociale.
Fie că este vorba de o promisiune de a ajuta un prieten să se mute sau de un angajament de a respecta un termen limită de lucru, asigurați-vă că îl respectați. Fiabilitatea ta îți va câștiga respect din partea celor din jur.
9. Arătând bunătate
A fost o vreme când treceam printr-o fază grea, mă simțeam defavorizat și pierdut. În acel timp, un prieten de-al meu, fără nicio îndemnizare, m-a surprins cu un mic pachet de îngrijire. A fost un simplu act de bunătate, dar a însemnat lumea pentru mine.
Bunătatea are puterea de a transforma vieți. Nu este vorba doar de gesturi mărețe; chiar și micile acte de bunătate pot avea un impact mare. Ar putea fi la fel de simplu ca să-ți oferi locul cuiva din autobuz sau să ajuți un coleg cu volumul de muncă.
Să arăți bunătate este un semn de putere, nu de slăbiciune. Demonstrează că sunteți atent, plin de compasiune și empatic – calități care sunt foarte respectate.
Fii amabil ori de câte ori este posibil. Și amintiți-vă, este întotdeauna posibil.
10. A fi autentic
Mai presus de orice, a fi autentic este cel mai respectat comportament. Autenticitatea înseamnă a fi sincer cu tine însuți, a-ți susține convingerile și a trăi în concordanță cu valorile tale.
Autenticitatea nu poate fi falsificată. Oamenii pot simți când ești autentic și când doar faci fațadă. Și nu există nimic mai respectabil decât cineva care se simte confortabil în propria piele, care nu simte nevoia să se prefacă a fi cineva care nu este.
Lasă-ți cuvintele să reflecte gândurile tale, iar acțiunile tale să reflecte cuvintele tale. Amintiți-vă, respectul pe care îl câștigați fiind sincer cu voi înșivă este cel mai valoros respect dintre toate.