Tratamente alternative pentru probleme minore de sanatate

Când sănătatea ta este în declin și te simți prost, ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să mergi la cabinetul medicului și să iei o rețetă. Din fericire, multe tratamente alternative pentru probleme minore de sănătate vă pot ajuta să vă simțiți mai bine fără a părăsi casa. Consultați aceste cinci remedii pe care le puteți încerca acasă data viitoare când nu vă simțiți bine.

Ghimbir

Ghimbirul este un ingredient comun în multe remedii casnice și pentru un motiv întemeiat. Acest condiment este eficient în tratarea greață, indigestie și inflamație. Pentru a folosi ghimbirul ca tratament, îl puteți consuma fie în alimente, fie îl puteți bea sub formă de ceai. Pentru a face ceai de ghimbir, fierbeți o bucată de rădăcină proaspătă de ghimbir în apă timp de 10 minute și apoi strecurați-o. Puteți lua această băutură o dată sau de două ori pe zi, după cum este necesar.

Miere

Mierea a fost mult timp un remediu natural pentru tuse și dureri de gât. Această substanță dulce poate ajuta la acoperirea și la calmarea gâtului, oferind în același timp beneficii antibacteriene și antiinflamatorii. Pentru a folosi mierea ca tratament, adăugați o lingură la o cană de apă fierbinte sau ceai și beți-o pe tot parcursul zilei. Puteți lua și o linguriță de miere direct din lingură.

Oțet de mere

Este folosit de mult timp ca tratament de sănătate și frumusețe . Această substanță ar trebui să ajute pierderea în greutate, digestia și problemele pielii cum ar fi acneea. Pentru a utiliza oțet de mere, combinați o lingură cu opt uncii de apă și beți-l o dată sau de două ori pe zi. De asemenea, îl puteți folosi local pentru a reduce coșurile.

Mentă

Menta este o plantă versatilă folosită pentru a trata multe probleme minore de sănătate. S-a demonstrat că această plantă răcoritoare îmbunătățește digestia, ameliorează greața și atenuează durerile de cap. Puteți bea mentă sub formă de ceai sau puteți inspira aburul dintr-o cană de apă fierbinte infuzată cu frunze de mentă. Pentru a trata o durere de cap, puteți freca ulei de mentă pe tâmple sau pe frunte în cantități mici. Efectuați întotdeauna un test de sensibilitate a pielii cu o cantitate foarte mică de ulei înainte de a o freca pe zona feței.

Muşeţel

Mușețelul este un remediu popular din plante pentru diferite probleme precum anxietatea, insomnia și problemele stomacale. Această plantă are efecte calmante asupra organismului și poate fi consumată sub formă de ceai. Pentru a face ceai de musetel, inmuiati o lingurita de flori uscate de musetel in apa fierbinte timp de 10 minute. Puteți bea amestecul de ceai de două sau trei ori pe zi, după cum este necesar.

Ulei de cocos

Uleiul de nucă de cocos poate fi un remediu natural pentru orice, de la hidratarea pielii până la ameliorarea constipației. Se crede că această substanță are proprietăți antibacteriene și antiinflamatorii. Pentru a folosi ulei de cocos, consumați o lingură zilnic sau aplicați-l direct pe piele. De asemenea, îl puteți folosi ca activ natural lax, luând două linguri la culcare.

Lavandă

Lavanda este o planta aromatica populara cu efecte calmante. Anxietatea, insomnia și durerile de cap pot fi tratate folosind această plantă. Pentru a utiliza uleiul de lavandă, puneți câteva picături într-un difuzor de aromă sau inhalați aburul produs de apă clocotită infuzată cu frunze de lavandă. Pentru o baie liniștitoare, aplică ulei de lavandă direct pe piele sau adaugă-l în apă.

Schinduf

Este o plantă care a fost folosită de secole în medicina tradițională. Se crede că această plantă are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv capacitatea de a reduce nivelul zahărului din sânge și de a îmbunătăți digestia. Pentru a folosi schinduf, îl puteți lua sub formă de capsule sau puteți consuma semințele în alimente. De asemenea, puteți face ceai prin înmuierea semințelor de schinduf în apă fierbinte timp de 10 minute.

Curcumă

Este un condiment care a fost folosit de secole în bucătăria indiană. Se crede că această substanță galbenă are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante. Pentru a folosi turmeric, adăugați-l în mâncare sau beți-l sub formă de ceai. Pentru a face ceai de turmeric , inmuiați o linguriță de turmeric măcinat în apă fierbinte timp de 10 minute. De asemenea, puteți adăuga lapte și miere după gust.

Şofran

Șofranul este un condiment care a fost folosit de secole în medicina tradițională. Se crede că această plantă are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea digestiei și ameliorarea stresului. Pentru a folosi șofran, îl puteți lua sub formă de capsule sau îl puteți adăuga în alimente. De asemenea, puteți face ceai prin înmuierea firelor de șofran în apă fierbinte timp de 10 minute.

Aloe vera

Aloe vera este o plantă folosită de secole în medicina tradițională. Se crede că această substanță verde are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv capacitatea de a trata afecțiunile pielii și de a vindeca rănile. Pentru a folosi aloe vera, aplicați-o direct pe piele sau consumați-o sub formă de gel. Este un excelent ajutor pentru dormit dacă îl adăugați în apa de baie pentru o îmbibare liniștitoare.

Cânepă Vantage

Vantage Hemp este un remediu popular de acasă pentru probleme minore de sănătate, cum ar fi anxietatea și stresul. Acest supliment pe bază de plante este făcut din CBD, un compus natural din plantele de cânepă. Vantage Hemp are un efect calmant asupra organismului și poate ajuta la reducerea anxietății și la îmbunătățirea calității somnului. Pentru a folosi cânepa Vantage, luați două capsule pe zi cu apă sau puteți adăuga pulberea într-un pahar cu suc proaspăt, ceai sau apă și bea o dată pe zi.

In concluzie

Există o varietate de terapii alternative pentru probleme minore de sănătate pe care le puteți încerca acasă. Puteți folosi aceste tratamente naturiste pentru a vindeca diferite afecțiuni, inclusiv anxietate, digestie și probleme ale pielii. Înainte de a utiliza oricare dintre aceste tratamente, consultați-vă medicul pentru a vă asigura că sunt sigure și nu vor interfera cu medicamentele prescrise.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.