Concentrarea asupra acestor aspecte relaționale poate întări legătura pe care o împărtășiți cu partenerul dvs. Gândul de a pierde persoana specială pe care o iubești chiar pune în perspectivă cele mai importante lucruri dintr-o relație. Uneori ne luptăm cu partenerii noștri din cele mai stupide motive. Poate că nu te-au ajutat să alegi o culoare pentru peretele din bucătărie sau au uitat să te complimenteze pentru noua ta tunsoare. Unii oameni în cele din urmă realizează că într-un parteneriat există mai mult decât acele lucruri. Dar multe cupluri nu o fac și permit acestor mici argumente să strice o relație frumoasă. Continuați să citiți pentru a înțelege cele mai importante 17 lucruri pe care să vă concentrați într-o relație și la ce trebuie să renunțați.
Care sunt cele mai importante lucruri într-o relație?
1. Deschideți Comunicarea
Comunicarea deschisă este fundamentul oricărei relații de succes. Celălalt semnificativ nu-ți poate citi mintea (nici nimeni altcineva). Deci, exprimarea sentimentelor, așteptărilor și nevoilor tale este esențială. Chiar dacă vă aflați în mijlocul unui conflict, comunicarea este utilă pentru a rezolva conflictele și pentru a vă consolida legătura. Fără comunicare, creezi resentimente, strângi neînțelegeri și dai naștere la amărăciune. Fii atent la faptul că toate acestea sunt fatale pentru orice relație.
2. Încrederea unul în celălalt
A avea încredere într-o relație semnalează longevitate și permanență. Cu toate acestea, dacă vă lipsește acest ingredient, nu este o relație sănătoasă, sigură și stabilă. Încrederea se poate construi cu timpul și devine mai puternică dacă amândoi sunteți dispuși să lucrați pentru a avea o relație sănătoasă și să creșteți împreună. Nu îți poți face viața amoroasă interesantă și împlinitoare dacă lipsește elementul de încredere
3. Respectarea reciprocă
Indiferent cât de clișeu sună, lipsa de respect pentru partenerul tău poate stinge și dragostea. Dragostea nu poate fi o justificare pentru a-ți sacrifica valoarea de sine sau pentru a-ți lipsi de respect partenerul. Pentru ca o relație să înflorească și să prospere, partenerii trebuie să se respecte reciproc. Trebuie să respecți diferențele și să nu-ți impuni celuilalt gusturile sau antipatiile. Cel mai bun mod de a vă întări legătura este să sărbătoriți și să respectați diferențele. Nerespectarea reciprocă nu face decât să răscolească resentimente și poate deteriora orice relație.
4. Loialitate
A fi infidel este probabil cel mai dăunător pentru orice relație. Iubirea care este cuplată cu loialitatea este de lungă durată și sacră. Loialitatea este elementul de bază al unei relații. Dacă vrei să funcționeze, atunci trebuie să te angajezi față de partenerul tău. Este posibil ca celălalt al tău semnificativ să nu fie la fel de inteligent ca colegul tău de serviciu sau la fel de extrovertit ca fostul tău, dar există un motiv pentru care l-ai ales pe ei în locul tuturor. Aceasta ar trebui să fie baza pentru loialitatea ta neclintită. O relație eșuează atunci când ai o a treia persoană în amestec, indiferent dacă dezvălui identitatea acelei persoane sau o ții sub secret de la partenerul tău.
5. Compromis
Pentru ca o relație să înflorească, a face compromisuri este esențial pentru ambii indivizi. Lucrează să găsești un teren comun între voi doi pentru ca relația voastră să prospere. O relație de succes include compromisuri de la ambele capete, deoarece nimeni nu poate întotdeauna să se descurce. Dacă continui să-ți privezi partenerul și iei în considerare doar nevoile tale, poate duce la resentimente și chiar poate pune capăt relației tale.
6. Susținerea independenței
În cuplu, dacă mâncați, respirați, trăiți și dormiți împreună tot timpul, este perfect în regulă. Cu toate acestea, este la fel de important să aveți propriul timp individual. Când ești într-o relație, nu ar trebui să te pierzi niciodată. Desigur, amândoi s-ar putea să provoace schimbări unul în celălalt, dar puteți întotdeauna să păstrați farmecul și personalitatea care vă fac diferit și să le induceți în relația voastră.
Sfat rapid! Stabilirea unor limite sănătoase în relații poate ajuta la reducerea codependenței. Ele creează un sentiment de respect reciproc și asigură bunăstarea individuală.
7. Un sentiment de siguranță
Sentimentul că ești în siguranță cu celălalt semnificativ face ca merită să rămână într-o relație. Cu toate acestea, dacă siguranța ta este pusă la îndoială, toate celelalte emoții încep să eșueze, iar legătura ta se dărâmă în cele din urmă. Într-o relație dedicată, trebuie să păstrați jurământul sacru de a vă proteja și iubi partenerul în toate circumstanțele vieții. Acest sentiment de siguranță se extinde atât la siguranța fizică, cât și la cea emoțională.
8. A fi fericit
Forfota vieții de zi cu zi poate duce la o prăbușire a relației tale. Așadar, este esențial să găsești modalități de a-l umple cu distracție, entuziasm și fericire. Nicio relație nu este soare și curcubeu în orice moment, dar este vital să ne asigurăm că vremurile mai fericite le umbrează pe cele nefericite. Râsul aduce două inimi împreună și poate ajuta la echilibrarea grijilor.
9. A fi o echipă
Oricât de mult aveți nevoie de spațiu personal, este vital să rămâneți puternici împreună. O relație presupune să porți diferite pălării în diferite momente. Uneori este posibil să fii nevoit să-ți asculți partenerul cu răbdare și să oferi sprijin. Alteori, trebuie să oferi o critică imparțială, constructivă sau o perspectivă diferită pentru a-i ajuta să facă alegeri mai bine informate. Desigur, vor exista momente când partenerul tău va trebui să intre în acele roluri și pentru tine. Punctele forte combinate compensează punctele slabe ale celuilalt și vă ajută să lucrați eficient prin situații dificile. Ca indivizi diferiți, trebuie să faceți echipă împreună pentru a lucra la relația voastră.
10. Iertarea
Iertarea este o virtute foarte importantă și nimeni nu este perfect pe această lume. S-ar putea să ai o listă de calități pe care le cauți la partenerul tău, dar la sfârșitul zilei, a greși este uman și a ierta este divin. Dacă o inimă sinceră își cere scuze și lucrează pentru a face lucrurile altfel, învață să ierți și mergi mai departe. S-ar putea să existe unele greșeli care pot afecta grav relația, dar poți lucra la orice. Dacă tu și partenerul tău vreți să lăsați aceste greșeli în urmă și să lucrați la reconstruirea relației, amândoi trebuie să vă puteți ierta unul pe celălalt înainte de a putea merge mai departe.
11. Petreceți timp de calitate împreună
Cum doi străini devin inseparabili și ajung să se îndrăgostească total? Ei bine, totul este să petreceți timp de calitate unul cu celălalt și să acordați prioritate relației voastre. Timpul petrecut împreună vă ajută să vă cunoașteți mai bine partenerul. Deschide canale de comunicare și ajută la construirea prieteniei și la stimularea încrederii unul pentru celălalt. Poate fi o sarcină mică, cum ar fi să faceți o plimbare împreună sau să vă uitați la răsăritul soarelui peste o ceașcă fierbinte de ceai aburindă dimineața, dar poate face minuni pentru relația voastră.
12. Fii disponibil emoțional
Oricât de mult o relație este despre dragoste și fericire, este și despre a fi disponibil emoțional pentru partenerul tău în vremuri de încercare. Pune-ți urechea atunci când partenerul tău vrea să fie auzit despre provocările sale emoționale. A fi insensibil la emoțiile lor și a rămâne consumat în propria ta lume va lăsa un gol care îți poate tenta partenerul să-l umple cu o terță parte. Ascultarea și validarea sentimentelor partenerului vă va aduce mai aproape și vă va face mai puternic ca cuplu.
13. Exprima dragostea
Cine nu vrea să i se spună că este cea mai specială și mai importantă persoană din viața partenerului său, iar și iar? Nu-ți lua niciodată pe celălalt semnificativ de la sine înțeles. Exprimați-vă sentimentele de dragoste și admirație pentru a le spune cât de mult înseamnă pentru tine. Acest lucru vă va maximiza și oportunitățile de a primi dragoste.
14. Fii amabil
Micile acte de bunătate pe care le faci pentru partenerul tău ar putea părea banale, dar vor rămâne în inima lui pentru totdeauna. Prin aceste mici gesturi, poți să-ți anunți partenerul că îți pasă de el și că îi ai mereu spatele. Și fii sigur că vor face tot posibilul să răspundă acestor fapte amabile în felul lor pentru a te face să te simți special. Aceasta pune bazele unei relații puternice.
Sfat rapid! Fii atent la modul în care te referi la partenerul tău în fața celorlalți. Fii amabil cu cuvintele tale, vorbește pozitiv despre ele și complimentează-le pentru a le lumina ziua
15. Angajați-vă pentru succes
Fiecare relație este o stradă cu două sensuri și este nevoie de doi oameni să se angajeze unul față de celălalt pentru ca aceasta să funcționeze. Dacă ești investit în relația ta, are șanse mai mari de a supraviețui greutăților. Fiecare relație vine cu partea ei de provocări, iar cei care supraviețuiesc atacului timpului au angajamentul ca ingredient de bază.
16. Intimitate
Există diferite tipuri de intimitate și toate sunt la fel de importante ca și intimitatea fizică într-o relație pe termen lung. Intimitatea fizică include expresii fizice ale afecțiunii, cum ar fi îmbrățișări, îmbrățișări, sărutări și sex, toate acestea creând un sentiment de apropiere. În plus, intimitatea emoțională implică împărtășirea emoțiilor profunde, ideile, opiniile și implicarea în experiențe comune și aspecte spirituale ale vieții. Un cuplu intim sănătos are o viață sexuală mai bună, un nivel de satisfacție mai mare și o sănătate fizică și mentală mai bună.
17. Empatie
Empatia reciprocă este o forță puternică care este un precursor al intimității și încrederii. Este capacitatea de a înțelege și de a relaționa unul cu celălalt. Vă ajută să vedeți situațiile din perspectiva celeilalte persoane și să înțelegeți partea pozitivă a lucrurilor. Acest lucru îmbunătățește cooperarea, compromisul și iertarea, întărind astfel relația. Practicarea empatiei poate crește satisfacția relației și poate reduce conflictele.
6 elemente esențiale pentru o relație de succes
Relațiile noastre sunt unul dintre cele mai provocatoare și îmbucurătoare aspecte ale vieții noastre. Dragostea este o experiență fantastică. Dar, spre deosebire de ceea ce cred mulți oameni, dragostea nu este totul. Dragostea singură nu va ține un cuplu împreună, deoarece relațiile necesită mult mai mult decât dragoste pentru a le susține. Relațiile de succes au nevoie de multă muncă pentru a menține fericirea și bunăstarea ambilor parteneri. Consultați infograficul de mai jos pentru a afla cei 6 factori care sunt mai importanți pentru o relație de succes decât dragostea.
Poate să-i surprindă pe mulți, dar dragostea nu este singura cerință pentru o relație fericită și împlinită; este format din multe componente mai mici, dar vitale. Comunicarea deschisă, loialitatea, onestitatea, înțelegerea, bunătatea, compasiunea, încrederea, vulnerabilitatea emoțională și disponibilitatea de a ierta sunt unele dintre cele mai importante lucruri care mențin o relație pe linia de plutire. Cu toate acestea, fiecare relație este diferită și, în timp ce unii parteneri apreciază cel mai mult sentimentul de securitate, alții pot depinde foarte mult de respectul față de limitele celuilalt. Așadar, vă ajută să aflați despre așteptările partenerului dvs. de la relație și să le transmiteți pe ale dvs. Dacă ești vreodată blocat să te întrebi „ce este dragostea?” iar dacă relația ta este chiar aproape de ea, folosește acest articol ca o listă de verificare. Și dacă tu și partenerul tău nu ați acoperit niciun punct, atunci încercați să lucrați în acest sens.
întrebări frecvente
Ce ține majoritatea cuplurilor împreună?
Menținerea granițelor sănătoase, comunicarea deschisă și echilibrarea programelor și priorităților aglomerate pentru a găsi timp unul pentru celălalt sunt câțiva factori care țin cuplurile împreună.
Ce ucide o relație mai repede?
Lipsa de intimitate, așteptările nerealiste, comportamentul abuziv și suprimarea emoțiilor pot ucide o relație mai repede.
Cum pot îmbunătăți comunicarea cu partenerul meu într-o relație?
Ascultarea activă, înlocuirea tiparelor negative de comunicare, cum ar fi critica, atitudinea defensivă și stingerea cu apreciere, validare și empatie, încercarea de a înțelege perspectiva partenerului dvs. și alocarea timpului pentru partener și a conversațiilor semnificative departe de distrageri și tehnologie poate ajuta la îmbunătățirea comunicării într-un relaţie.
Care sunt câteva modalități eficiente de a rezolva conflictele într-o relație?
Comunicarea clară și respectuoasă, găsirea de soluții împreună, disponibilitatea de a face compromisuri, asumarea responsabilității pentru acțiunile tale și scuzele sincere pot ajuta la rezolvarea conflictelor în mod eficient și sănătos într-o relație.
Cum pot menține încrederea și onestitatea într-o relație?
A fi deschis și transparent cu privire la orice, a respecta limitele și intimitatea partenerului tău și a ierta și a trece mai departe de greșelile trecute sunt cheia pentru menținerea încrederii și onestității într-o relație.
Recomandări cheie
- O relație este mult mai mult decât complimente pentru noua tunsoare a partenerului tău sau să-l ajuți să-și aleagă o rochie.
- Comunicarea deschisă, încrederea și compromisul sunt câteva dintre cele mai importante lucruri de care aveți nevoie într-un parteneriat.
- Trebuie să investiți timp și efort și să rezolvați lucrurile împreună pentru a vă menține iubirea vie.