Dacă ați folosit vreodată aceste expresii, este timpul să reflectați asupra lor. O relație sănătoasă nu înseamnă doar momente fericite, ci și mici lupte și conflicte. Aceste conflicte îi învață pe parteneri despre declanșatorii și nesiguranța celuilalt. Relațiile sunt în continuă evoluție, la fel și dinamica relațiilor, care poate duce la conflicte din când în când. Dar chiar și atunci când sunt agravate, există unele lucruri pe care nu ar trebui să le spui niciodată partenerului tău. A avea o mulțime de lupte nu înseamnă că este o relație disfuncțională, dar a nu putea face față unui conflict în mod sănătos poate ruina o relație.
Uneori, mânia ia mai bine din noi și nu reușim să fim amabili cu partenerii noștri în timpul ceartărilor. Agitația de a nu fi înțeles de o persoană care ar trebui să înțeleagă poate declanșa puncte de furie despre care nu știai că există. Dar este esențial să rămâi amabil cu ei și să-ți ții cuvintele în frâu, în ciuda tuturor furiei reținute. Deoarece este una dintre cele mai personale și intime relații, cuvintele tale dure și insultele pot lăsa cicatrici prea adânci pentru a se vindeca.
Continuați să citiți pentru a afla despre lucrurile pe care nu ar trebui să le spuneți niciodată partenerului dvs.
61 de lucruri pe care nu ar trebui să le spui niciodată partenerului tău
1. „Ești nebun!”
Dacă ți-ai numit vreodată partenerul nebun, nu este doar nepoliticos, ci și extrem de disprețuitor. A-ți numi partenerul isteric pur și simplu pune problema pe plan secundar și lasă loc numelui. Folosind un limbaj disprețuitor și rostind nume i-ar provoca și mai mult să te atace în autoapărare.
2 „Reacționați exagerat!”
Ori de câte ori partenerul tău are o reacție extremă la ceva ce nu reușești să înțelegi, ascultă-l în mod rezonabil. S-ar putea să fie mai sensibili decât tine sau să aibă motive legitime să reacționeze într-un anumit fel. Această frază doar neagă experiența lor și este disprețuitoare.
3 „Calmează-te!”
Dacă și când partenerul dvs. este supărat, este mai bine să-l lăsați să se dezvăluie. Orice ceartă înapoi atunci când se evacuează nu va face decât să intensifice conflictul și mai mult. Să le spui să se calmeze doar îi face să simtă că nu sunt auziți, iar tu ești concentrat pe reacția lor fizică, dar nu și pe angoasa mentală pe care o descriu.
4. „Taci!”
Este extrem de neconsiderat să-i ceri partenerului tău să tacă. Sunt egalii tăi care merită să fie tratați cu respect. Furia sau frustrarea nu sunt un motiv suficient pentru a folosi un limbaj lipsit de respect cu partenerul tău.
5. „Ar trebui să ne despărțim dacă lucrurile merg așa.”
Aducerea în discuție a despărțirilor și a divorțului în mod repetat în timpul unei ceartă nu face decât să sublinieze posibilitatea acesteia. Cu cât aceste amenințări se repetă mai mult, cu atât relația se îndreaptă spre ea ca o posibilă soluție. Aceste amenințări creează o teamă de abandon în cadrul partenerului. Amenințările goale repetate ar putea duce în cele din urmă la o despărțire dacă un partener decide că s-a săturat.
Sfat rapid! Convingerea că cuplurile nu ar trebui să meargă la culcare supărate nu este în întregime sănătoasă sau corectă. Uneori este bine să dormi pe o problemă, deoarece îți dă timp să te răcori și să vezi situația mai degrabă rațional decât emoțional.
6. „De aceea s-au despărțit de tine!”
Creșterea unui fost partener sau a unei relații este un nu imens. A face comentarii insensibile despre relațiile lor anterioare poate declanșa traume relaționale trecute pentru partenerul tău și îl poate face să-și piardă respectul față de tine. Folosirea relațiilor lor din trecut ca o revenire este un atac la adresa vulnerabilității lor.
7. „Ai devenit gras!”
Este lipsit de respect să-ți strigi partenerul în acest fel, mai ales în timpul unei cearte. Rușinea corporală poate avea un impact masiv asupra stimei lor de sine pe termen lung. Aceste observații derogatorii îi pot determina să dezvolte nesiguranțe, dismorfie corporală și obiceiuri alimentare proaste.
8. „Ești plictisitor!”
Uneori, partenerii pot deveni extrem de confortabili unul cu celălalt, în măsura în care relația își poate pierde scânteia. Cu toate acestea, învinovățirea partenerului tău pentru asta nu te va ajuta. În schimb, astfel de judecăți și comentarii vătămătoare vă pot încorda relația și vă pot face pe amândoi să vă îndepărtați.
9. „Te comporți ca tatăl/mama ta”.
Să-ți compari partenerul cu părinții lor este extrem de nepotrivit, mai ales într-un context negativ. Astfel de fraze jignitoare nu fac decât să provoace răzbunare și să înrăutească relația.
10. „Părinții tăi sunt motivul atitudinii tale.”
A acuza părinții partenerului tău pentru ceva ce a făcut partenerul tău este de-a dreptul neconsiderat. Acest lucru poate pune capul partenerului tău pe termen lung și poate declanșa o reacție în lanț care poate face ca partenerul tău să fie hiperconștient în jurul tău înainte de a face sau de a spune ceva.
Știați? Foamea și lipsa de somn te pot enerva! S-ar putea să fii obosit și frustrat, ceea ce ar putea fi motivul din spatele furiei tale.
11. „Mi-aș fi dorit să nu te fi întâlnit niciodată”.
Acest lucru poate fi extrem de dureros pentru ei. Chiar dacă acest lucru este spus cu furie, cuvintele îl pot face pe partenerul tău să se întrebe mult timp dacă ai vorbit serios. Ei se pot retrage din relație, ceea ce vă poate destabiliza legătura.
12. „Ai făcut vreodată ceva pentru mine?”
Adesea, resentimentele pe termen lung se acumulează și explodează ca agresiune. Învinovățirea este de așteptat atunci când simți că nevoile tale nu sunt îndeplinite sau partenerul tău nu face suficient. Dar dacă ați trecut cu vederea micile eforturi pe care le depun? Această afirmație devalorizează toate eforturile lor în relație și provoacă un răspuns la fel de furios.
13. „Mi-aș dori să fii ca ei.”
Compararea partenerului tău cu altcineva poate fi în detrimentul stimei de sine. Acest lucru i-ar determina să devină extrem de conștienți de sine și rezervați în jurul tău pentru a scăpa de judecată pe termen lung. Comparațiile insinuează că partenerul tău nu este suficient de bun pentru tine.
Sfat rapid! Luați-vă pauze dacă simțiți că o ceartă se alunecă într-un meci agresiv. Time-out-urile ajută la oprirea unei lupte înainte ca aceasta să devină ceva grav.
14. „Această relație a fost o greșeală.”
Dezacordurile frecvente îi pot face pe parteneri să se îndoiască de relațiile lor. Cu toate acestea, a spune asta cu voce tare și a dori ca întreaga relație să fie îndepărtată în timpul unei ceartă este extrem de necugetat. În loc să rezolvi problema, a numi întreaga relație o greșeală nega toate experiențele tale ca parteneri.
15. „Ești suprasensibil.”
Partenerii aruncă de obicei această expresie atunci când nu reușesc să se echilibreze emoțional cu cealaltă persoană. Cu toate acestea, scoaterea în evidență a sensibilității lor înseamnă că nu considerați că emoțiile lor merită îngrijite. Aceste cuvinte înjositoare pot provoca mai multe daune și le pot îndepărta.
16. „Slujba mea este mai importantă decât a ta!”
Acesta este un conflict de putere dinamic în care o parte se simte suprasolicitată sau superioară celuilalt partener în ceea ce privește productivitatea sau profesia. De obicei, partenerilor care stau acasă nu li se acordă aceeași valoare, iar partenerul care câștigă insinuează că li se datorează mai multă importanță. Folosirea unei atitudini patrona îl poate face pe celălalt partener să se simtă nedemn și inutil, în timp ce partenerul care câștigă deține mâna de sus.
17. „Arătau atât de bine în seara asta!”
Până când și cu excepția cazului în care partenerul tău este de acord să facă astfel de remarci, complimentarea altora nu este niciodată în regulă. Acest lucru sugerează că ai dedicat atenție unei a treia persoane, deoarece le-ai găsit mai atractive decât partenerul tău. Astfel de afirmații ar putea face partenerul tău să se simtă nesigur.
18. „De aceea te-au tratat așa.”
Indiferent cât de supărat ai fi, justificarea situației oribile a partenerului tău este un comentariu de sub centură. Aducerea în evidență a vulnerabilităților lor pentru a le folosi împotriva lor într-o luptă îi va face să-și piardă încrederea în tine.
19. „De aceea ai pierdut pe…”
Frotarea cu sare în rănile lor doar pentru a-i răni te va face să pierzi respectul în ochii lor. Un partener grijuliu nu aduce niciodată în discuție o înfrângere trecută pentru a-și bate joc sau a dovedi un punct.
20. „Amintește-ți timpul cu care te-ai luptat…”
Nicio sumă de furie nu poate justifica folosirea traumei trecute sau a luptelor mentale ale cuiva împotriva ei într-o luptă. Aducerea în discuție a unui eveniment traumatizant de viață este un semn masiv de inteligență emoțională scăzută și lipsă de respect față de partenerul tău. Traumele sunt împărtășite în momentele vulnerabile și slabe, iar astfel de informații ar trebui tratate cu cel mai mare respect.
21. „Nu mai fii copil și crește!”
Infantilizarea sau banalizarea îngrijorării partenerului este o formă de dispreț. Acest lucru este insensibil și o respingere a preocupărilor sau îngrijorărilor lor. Partenerul tău poate fi entuziasmat sau îngrijorat de ceva ce nu înțelegi și este mai bine să-l întrebi de ce se simte într-un anumit fel în loc să-l respingi sau să faci remarci jignitoare.
22. „Meriți să fii tratat așa.”
În cazul în care partenerul dvs. își exprimă îngrijorări cu privire la modul în care se simte cu privire la modul în care este tratat, abordați-o și încercați să o rezolvați. Dacă simt că sunt maltratați, justificarea le va distruge valoarea de sine sau îi va îndepărta.
Sfat rapid! Stabiliți limite încă de la începutul relației cu privire la ceea ce va și nu va fi tolerat.
23. „Ești atât de nevoiaș!”
Dacă partenerul tău are un atașament anxios, probleme de abandon din copilărie sau anxietate în general, îl poate determina să caute confort de la tine. Numirea lor nevoiașă este dureroasă și inutilă. Dacă te simți presat, cere spațiu și explică-le clar.
24. „Dacă m-ai iubi, ai face asta…”
Testarea dragostei partenerului tău forțându-l să facă ceva ce nu este confortabil să facă este o manipulare emoțională. Nesocotește dorințele partenerului tău și prioritizează sentimentele tale mai presus de ale lor. Împiedicarea de vinovăție a partenerului tău poate crea un dezechilibru în relație și poate duce la frustrare.
25. „Oricum nu o vei primi.”
Scăderea sau înjosirea inteligenței partenerului poate afecta încrederea în sine. Un ton condescendent implică, de asemenea, un temei moral mai înalt în care refuzi să-ți întâlnești partenerul la mijloc și să-i explici lucruri. În schimb, dacă partenerul tău nu înțelege ceva, implică-l în asta și te poți bucura să-l explorezi împreună.
26. „Nimeni altcineva nu te-ar suporta vreodată!”
A face pe cineva să creadă că nu merită să fie alături este un lucru îngrozitor de spus. Acest lucru poate semăna semințele îndoielii de sine, îi poate face să se simtă învinovățiți și defensivi și le poate afecta în mod negativ stima de sine.
27. „Treci peste asta!”
A spune cuiva să treacă peste ceva este un refuz de a-și recunoaște durerea. Acest lucru l-ar face pe partenerul tău să se retragă mai mult în carapacea lui și să nu mai împărtășească nimic cu tine.
28. „Fostul meu a fost mai bun decât tine”.
Comparația generează adesea așteptări nerezonabile. Mai mult decât atât, astfel de declarații pot provoca răzbunare și pot duce la un meci strigător, încercând să se unească unul pe celălalt. Menționarea unei terțe persoane poate duce, de asemenea, la îndoieli cu privire la infidelitate.
29. „Ești așa un idiot!”
Ori de câte ori un partener recurge la nume, aceasta merge doar în jos. Odată ce strigarea începe într-o relație, este dificil să te retragi și merge mai departe doar cu cuvinte și mai dureroase. Acest lucru face relația să se acru și ambii parteneri își pierd respectul unul pentru celălalt.
30. „Nu vreau să vorbesc cu tine”.
Unul dintre răspunsurile obișnuite pe care oamenii le folosesc într-o luptă este refuzul de a vorbi sau tratarea tăcută partenerului. Când refuzi să-i răspunzi partenerului tău din furie, poate fi înjositor și umilitor pentru el. Refuzul de a comunica problema va trage mai departe lupta și va face mai dificilă rezolvarea.
31. „De ce nu poți fi mai înțelegător!”
Fiecare individ este diferit și nivelul de înțelegere al fiecăruia poate fi, de asemenea, diferit. Dar a sublinia lucrul într-o manieră atât de negativă și în timpul unei certuri nu poate decât să agraveze și mai mult situația. Partenerul tău poate face tot posibilul să-ți înțeleagă punctul de vedere, dar a face o astfel de declarație îi poate face să simtă că nu le recunoști deloc eforturile.
32. „Prietenii mei oricum nu te-au plăcut niciodată.”
A spune așa ceva poate respinge sentimentele partenerului tău și poate viza stima de sine. Toată lumea știe cât de importanți sunt prietenii cuiva și cum părerile lor pot influența o persoană. Deci, a spune că prietenii tăi nu le place partenerul tău, i-ar putea face să se simtă antipatici și nedoriți.
33. „Ești atât de jenant.”
Ar trebui să fie întotdeauna mândru de partenerul său. Afirmarea că ești jenat de partenerul tău îl poate face să se simtă extrem de nesigur și inconfortabil și să creeze sentimentul că nu sunt suficient de buni pentru tine.
34. „Nu mai fi atât de dramatic!”
Negarea laturii emoționale a cuiva spunând că este dramatică este extrem de nepoliticos față de acea persoană și înseamnă că nu îi respecți sentimentele. Abține-te de la a invalida emoțiile partenerului tău în acest fel și încearcă în schimb să comunici lucruri.
35. „De ce nu poți face nimic pe cont propriu!”
O persoană ar trebui să se simtă confortabil când își cere partenerului orice fel de ajutor și sfat. Această afirmație de mai sus îi va face pur și simplu să simtă că nu se pot baza pe tine pentru nimic, ceea ce poate duce la a se simți singuri și ca o povară în relație.
36. „Știam că nu ești soț/soție de viitor.”
Spunând asta, partenerul tău ar putea să simtă că nu ai văzut niciodată un viitor cu el și că prezența lui nu a fost niciodată suficient de bună pentru ca tu să iei lucrurile în serios sau mai departe.
37. „Nu mai am încredere în tine”.
Încrederea stă la baza unei relații. Spunând că nu mai există, afirmi pur și simplu că nu vrei să mai continui relația. Ferește-te de la a spune așa ceva într-o ceartă, deoarece asta te va separa și mai mult.
38. „Care este marea problemă?”
Acesta este un mod de a reduce emoțiile partenerului tău. Întrebându-i care este marea afacere sau de ce fac o afacere mare din ceva, afirmi că reacţionează exagerat în situaţie şi că sentimentele lor sunt invalide.
39. „Nu-mi pasă”.
Acest lucru este extrem de lipsit de respect și dispreț și poate răni profund partenerul tău, făcându-l să simtă că nu mai este important pentru tine. Acest lucru poate duce chiar la crearea unor probleme de încredere în relație.
40. „De ce ești atât de nesigur!”
Fiecare individ este nesigur atunci când intră într-o relație cu cineva care ar putea fi ușor diferit în ceea ce privește aspectul sau starea financiară și, spunând așa ceva, îi poți declanșa nesiguranța și îi poți da o lovitură încrederii.
41. „De ce nu poți fi bun la ceva?”
Abține-te de la a spune așa ceva, acest lucru ar putea face partenerul tău să se simtă nesigur cu privire la abilitățile sale personale și să-i ridice îndoiala de sine. Toată lumea are ceva la care ar putea fi rău, dar spunând că nu sunt buni la nimic, ești extrem de nepoliticos și lipsit de respect.
42. „Tu faci întotdeauna numai asta.”
A spune acest lucru înseamnă că le subliniezi obiceiurile negative și le generalizezi comportamentul. Majoritatea indivizilor revin la tiparele lor, dar, declarând acest lucru, participați la acuzații care pot iniția o luptă inutil.
43. „Nu mai pot pierde timpul așa.”
Alt text: cuplu care ține bucăți dintr-o inimă frântă
Acest lucru poate suna ca și cum ai pierdut tot timpul petrecut cu partenerul tău și relația nu este suficient de importantă pentru tine.
44. „M-am mulțumit pentru tine”.
Aceasta înseamnă că partenerul tău actual nu a fost prima ta alegere și că pur și simplu te-ai adaptat. Ambii indivizi ar trebui să se simtă egali într-o relație și, afirmând acest lucru, spui pur și simplu că ești mai bun decât ei și ar trebui să recunoască asta.
45. „Nu te respect!”
Respectul este ceva care ține relația, iar dacă îi spui partenerului tău că nu-l mai respecti, poate duce la căderea relației. Așa că abține-te să spui așa ceva în plină ceartă.
46. „Nu am nevoie de tine”.
În timp ce toți sunt independenți și au nevoie de ceva timp singuri, a afirma că nu ai nevoie de partenerul tău îi poate face să simtă că nu mai sunt importanți și că relația nu ocupă un loc puternic în viața ta.
47. „Poate că ar trebui să caut pe cineva mai bun.”
A spune că ar trebui să găsești pe cineva mai bun înseamnă a spune direct că partenerul tău actual nu este suficient de bun și lipsește în diferite moduri. Nu ai vrea să-i lipsești de respect în acest fel, chiar dacă ai fost într-o ceartă cu ei în ultima vreme.
48. „Nu vreau nimic de-a face cu tine”.
Acest lucru implică o respingere care poate dăuna bazei unei relații de conexiune și încredere și poate face partenerul tău să simtă că nu a făcut mare lucru pentru tine.
49. „Nu iei în considerare niciodată sentimentele mele.”
În timp ce partenerul tău ar putea încerca să te înțeleagă pe tine și emoțiile tale, afirmația de mai sus îl poate face să se simtă instantaneu neglijat și că eforturile lor de a încerca să-ți respecte sentimentele pur și simplu nu sunt recunoscute.
50. „Ești atât de egoist.”
Există momente în care partenerul tău ar putea fi nevoit să-și acorde prioritate propriilor lucruri față de tine. Dar afirmând că sunt egoiști, le invalidați nevoile și dorințele și nu păstrați spațiu pentru creșterea personală.
51. „Nu-mi plac prietenii tăi.”
Prietenii tuturor sunt importanți pentru ei și spunând că nu-ți plac prietenii partenerului tău, afirmi că nu ai încredere în compania lor, în influența pe care o au și în simțul judecății partenerului tău în a-și face prieteni.
52. „Tu inventezi lucruri!”
Această afirmație afirmă clar că îți etichetezi partenerul drept mincinos și că percepția lor asupra lucrurilor este în mod constant falsă și neadevărată. Acest lucru poate duce la probleme de încredere și, de asemenea, poate perturba comunicarea.
53. „Nu mai sunt atras fizic de tine.”
Conexiunea fizică este crucială pentru o relație, iar dacă o persoană nu simte atracția inițială pe care a avut-o, poate duce chiar la înșelăciune sau la distanță constantă. Asigură-te că vorbești calm cu partenerul tău dacă te-ai simțit așa în ultima vreme, în loc să-i arunci o declarație puternică ca aceasta.
54. „Vorbiți cu mine doar când este convenabil.”
Partenerul tău ar putea face tot posibilul să-ți ia timp pentru tine sau să-ți acorde prioritate, dar lovindu-l cu o astfel de afirmație ar putea să-l facă să simtă că eforturile lor nu sunt niciodată apreciate și să-i umple mintea de amărăciune.
55. „Poți fi atât de dezamăgitor uneori.”
Această formă de cicălire nu poate fi niciodată acceptată de nimeni, indiferent dacă este ceva ce ai spus vreodată sau partenerul tău ți-a spus. Este o afirmație foarte dureroasă și nu trebuie spusă nimănui în nicio situație.
56. „Te rog să fii cel mai bun comportament al tău.”
Acest lucru poate părea că ești jenat de partenerul tău și de comportamentul lui și, prin urmare, îi ceri să acționeze într-un mod mai adecvat. În schimb, ar trebui să-ți respecți partenerul și să ai încredere în capacitatea lui de a gestiona orice situație socială.
57. „Nu mă ajuți niciodată cu nimic!”
Acest lucru poate duce la defensivă și la acuzații inutile. Este întotdeauna mai bine să comunicați deschis cu partenerul dvs. dacă simțiți că nu a contribuit în multe situații și înțelegeți și punctul de vedere al celuilalt.
58. „Sigur vrei să mănânci asta?”
La fel ca corpul să-ți facă rușine partenerul, această afirmație poate avea impresia că încerci să controlezi dieta partenerului tău și te abții de la a consuma ceva la alegerea lui și ceva care ar putea să-i placă.
59. „Poate că ar trebui să te întorci la fostul tău.”
Oricum, să aduci fostul partener niciodată nu este o idee bună și să spui că ar trebui să se întoarcă la partenerul anterior poate aduce cu siguranță crăpături permanente în relația ta. O afirmație ca aceasta poate suna ca și cum nu-ți prețuiești partenerul și că ți-ar fi mai bine fără el.
60. „Ce naiba e în neregulă cu tine!”
Un astfel de ton agresiv poate întotdeauna agrava și mai mult o situație. Este ostil și lipsit de respect față de partenerul tău. Poate fi o formă de critică care poate provoca chiar îndoială de sine în partenerul tău.
61. „Ești atât de irațional.”
A spune că partenerul tău este irațional echivalează cu a afirma că te îndoiești de judecata și abilitățile lui de a lua decizii. Este important să-i anunțați partenerului că credeți în orice pas pe care îl va face. Ar trebui să gestionați orice situație neprevăzută în cuplu dacă rezultatul deciziei nu este cel așteptat din anumite motive.
Uneori spunem lucruri în focul momentului fără să ne dăm seama de impactul lor. Deși nu putem anula cuvintele dureroase, există modalități de a remedia situația.
Cum remediați o relație după ce ați spus lucruri dureroase?
Chiar și în timpul luptei, trebuie să arăți partenerului tău bunătate și respect de bază. Ei sunt încă una dintre cele mai apropiate relații ale tale și merită să fie tratați cu tandrețe.
După o luptă, este mai bine să vă despărțiți de ceva timp pentru a reflecta și a vă calma. Odată ce furtuna trece și ambele părți sunt gata să vorbească – acesta este momentul să ne ascultați unul pe celălalt și să comunicați emoțional. Acesta este momentul să vă simțiți toate sentimentele, să vă reduceți apărarea și să ascultați cu mintea deschisă. Iată ce poți face:
1. Reflectează
Fă-ți timp să reflectezi la ceea ce ai spus. Dacă ați folosit cuvintele sau limba greșită, acceptați-o și recunoașteți că nu ați vrut să spuneți. Amintește-ți cum a început lupta și ce s-ar fi putut face pentru a o evita.
2. Cere scuze
În acest moment, scuzele sincere și emoționale ar trebui să fie schimbate. Recunoașteți lucrurile greșite pe care le-ați spus și asigurați-vă partenerului că nu v-ați referit la niciunul dintre ele.
3. Comunicați
Vorbește cu partenerul tău despre adevăratele tale sentimente și spune-i cât de rău te simți. Ascultă-i și asumă-ți responsabilitatea pentru cuvintele dure pe care le-ai spus.
4. Faceți amendamente
Împacă-te cu partenerul tău și asigură-te că nu mai rostești acele cuvinte. După scuze , împrăștiați-le cu afecțiunea și dragostea voastră și încercați să nu repetați aceeași greșeală. Cel mai bun mod de a vă recupera după o astfel de luptă este să-i acordați ceva timp și să fiți mai afectuos față de partenerul dvs. între timp. Pregătește o cină simplă, obține-le flori sau note drăguțe și asigură-le că lucrezi la tine.
Top 5 lucruri pe care nu ar trebui să le spui niciodată partenerului tău
Furia a fost numită unul dintre vicii din toate motivele corecte. Un cuvânt amar vă poate face sau rupe relația. În timp ce vă certați cu partenerul dvs., rostirea unor cuvinte jignitoare și nepoliticoase poate duce la detașarea sau separarea partenerului de dvs. Prin urmare, este esențial să vă păstrați limba în frâu în timp ce aveți de-a face cu partenerul și să utilizați o abordare de rezolvare a conflictelor. Dacă ai tendința de a-ți pierde cumpătul rapid și excesiv, consultă infograficul de mai jos pentru a afla primele 5 lucruri pe care nu ar trebui să le spui niciodată partenerului tău.
Gânduri finale
Relațiile pot fi uneori dificil de gestionat, iar stresul de zi cu zi poate face navigarea și mai dificilă. Fie că este vorba de răzbunare sau de furie, acestea sunt lucrurile pe care nu ar trebui să le spui niciodată partenerului tău. Trebuie să-i arăți partenerului aceeași curtoazie, decență și respect pe care toată lumea le merită. Cuvintele dure ale unui partener pot lăsa în urmă răni sau le pot redeschide pe cele vechi. Iertarea nu vine repede când știi că insecuritățile tale au fost folosite împotriva ta doar pentru a provoca mai multă rănire. Fii atent la cuvintele tale când ești supărat și reflectă asupra întregii situații odată ce te-ai calmat. Când celălalt partener devine agresiv, încercați să reduceți situația.
întrebări frecvente
Este în regulă să nu-i spun partenerului meu totul?
Da, este în regulă să nu împărtășești totul cu partenerul tău. Este o practică sănătoasă să vă păstrați secretele și informațiile din trecut pe care nu doriți să le împărtășiți.
Care este un lucru pe care nu ar trebui să-l spui niciodată soțului tău?
Nu trebuie să-i spui niciodată partenerului tău că relația a fost o greșeală sau că regreti că l-ai ales.
Ce spun partenerii toxici?
Partenerii toxici te compară cu ceilalți, te devalorizează, îți resping sentimentele și te numesc suprasensibil și nebun atunci când exprimi ceva.
Recomandări cheie
- A răni verbal un partener este la fel de grav ca și a răni pe cineva fizic.
- Compararea partenerului tău cu ceilalți poate declanșa nesiguranța acestuia și poate afecta negativ stima de sine.
- A respinge sentimentele și ideile partenerului tău este nepăsător și doar le va îndepărta de tine.
- Odată ce discuția verbală s-a terminat, fă-ți timp pentru a te calma și reflecta asupra cuvintelor pe care le-ai spus.
- Cereți scuze sincer, exprimați-vă emoțiile și ascultați nemulțumirile celuilalt partener.