Cum să nu-ți pese de ceea ce cred oamenii – 9 sfaturi care funcționează întotdeauna

Poate fi dificil să nu-ți pese de ceea ce cred alții, mai ales atunci când încerci să te îmbunătățești și vrei să ai succes în toate domeniile vieții.Societatea ne-a crescut să avem nevoie de aprobarea celorlalți pentru a fi fericiți și de succes. Cu toate acestea, acest lucru pur și simplu nu funcționează, pentru nimeni.

De fapt, să-ți pese prea mult de ceea ce cred alții te poate împiedica să-ți atingi propriile obiective. Este bine să-ți pese de reputația ta, atâta timp cât aceasta nu îți distrage atenția de la scopul vieții tale și nu te împiedică să fii adevăratul tău sine. În această postare pe blog, vom discuta nouă metode de auto-îmbunătățire care te vor ajuta să înveți cum să nu-ți pese de ceea ce cred alții.

9 Metode pentru a nu mai avea grijă de ceea ce cred alții:

1. Nu te compara cu ceilalți
Dacă te compari constant cu ceilalți, înseamnă că îți pasă prea mult de ceea ce cred oamenii. Te ridici la standardele altora, în loc să te ridici la nivelul tău. Vezi, comparația generează invidie și resentimente, ambele doar te vor face să te simți mai nesigur. Și te va face să depinzi mai mult de părerea altora.

Acesta este motivul pentru care ar trebui să vă concentrați asupra propriei călătorii și asupra modului în care vă puteți îmbunătăți. Compararea cu ceilalți nu va face decât să vă distrage atenția de la propriile obiective și de la atingerea potențialului maxim.

2. Nu mai judeca cum arată alții
Acesta este similar cu primul punct, dar este mai mult despre modul în care îi privești pe ceilalți. Cu toții avem păreri diferite despre frumusețe și despre ceea ce arată bine sau rău (chiar dacă există niște standarde universale), așa că este important să nu judeci pe cineva doar pe baza aspectului său.

Nu știi ce simt ei despre ei înșiși în adâncul lor. Ar putea părea un lucru ușor pentru noi, ca oameni, pentru că de cele mai multe ori avem tendința spre negativitate în detrimentul pozitivității. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că ar trebui să lăsăm să se întâmple.

3. Învață să renunți
Acesta este cel mai important lucru despre cum să nu-ți pese de ceea ce cred oamenii.

Nu poți schimba modul în care alții văd lucrurile sau ceea ce spun ei despre tine, dar nu este dificil să schimbi modul în care reacționezi tu la asta. Și acesta este singurul lucru pe care ar trebui să te concentrezi.

De exemplu, când cineva te insultă, învață să renunți, fără a te arăta în defensivă și pur și simplu plecând sau ignorându-l. Cu cât acordați mai puțină importanță părerii lor, cu atât va fi mai ușor să nu-i pese de ceea ce cred. Și asta fac oamenii foarte respectați.

4. Cunoaște-te pe tine însuți
Una dintre cele mai bune modalități de a îmbunătăți modul în care te simți despre tine este să te cunoști mai bine.

Puteți face acest lucru în multe feluri, de la a scrie un jurnal în fiecare zi până la a participa online la chestionare de personalitate.

Cu cât înțelegi mai mult propriile tale ciudații și placeri sau antipatii, cu atât va fi mai ușor să nu-ți pese de ce cred alții. O să începi să vezi că părerea lor nu contează atât de mult pe cât credeai că o face înainte.

5. Învață să spui nu
A învăța să spui nu este unul dintre cele mai dificile lucruri pentru mulți oameni.

Este atât de ușor să rămâi în zona ta de confort pentru că nu îți este frică de ceea ce cred alții.

Cu toate acestea, când apare ceva care ne face inconfortabil sau simțim că nu putem face acest lucru (cum ar fi să vorbim în fața unui public), să spunem da pare singura noastră opțiune. Învățând cum să spui politicos nu, viața devine mai puțin stresantă și mai plăcută.

6. Stabiliți-vă propriile standarde
Acest lucru este legat de a te cunoaște mai bine.

Odată ce îți dai seama ce vrei și ce nu vrei în viață, devine mult mai ușor să-ți stabilești propriile standarde pentru modul în care vrei să fii tratat. Dacă cineva nu îndeplinește aceste standarde, este problema lui, te va pierde. Asta e puterea de a pleca prietene.

Oricum nu ai nevoie de acest tip de negativitate în viața ta.

7. Practică autocompasiunea
Una dintre cele mai bune modalități de a nu-ți pesa de ceea ce cred oamenii este să practici autocompasiunea.

Aceasta înseamnă să fii amabil cu tine însuți când faci greșeli și să accepți că toată lumea este umană.

Ai voie să ai zile proaste și să te simți nesigur. Nu fi prea dur cu tine; pur și simplu învață din experiențele tale și mergi mai departe.

Când vine vorba de asta, modul în care ne simțim despre noi înșine contează mai mult decât orice altceva. Dacă te gândești bine, atunci când învățăm să ne iubim și să ne acceptăm pentru ceea ce suntem, atunci părerile celorlalți nu vor mai conta la fel de mult.

8. Practică meditația
O altă metodă grozavă de a nu mai avea grijă de ceea ce cred oamenii este practicarea meditației.

Acest lucru vă poate ajuta să vă îmbunătățiți conștiința de sine, să vă creșteți liniștea sufletească și să vă faceți mai ușor să renunțați la orice gânduri sau sentimente negative.

Este o modalitate grozavă de a găsi pacea interioară și de a accepta mai mult pe tine însuți și cu circumstanțele externe.

De asemenea, are avantajul suplimentar de a vă îmbunătăți sănătatea mentală și fizică, precum și toate celelalte aspecte ale vieții.

9. Învață să te iubești pe tine însuți
Acesta este ultimul și cel mai important pas pentru a nu mai avea grijă de ceea ce cred oamenii despre tine.

Este atât de ușor să fii prins în modul în care ne percep ceilalți, încât uităm de propriile noastre sentimente. Cu cât înveți mai mult să te accepți, inclusiv cu defectele, cu atât viața va fi mai fericită.

Nu ai nevoie de nimeni altcineva decât de tine, pentru că în cele din urmă încrederea în tine se referă la a iubi cine ești. Nu-ți face griji prea mult pentru ceea ce spun sau fac ei – concentrează-te pe a fi fericit cu cine vrei să fii.

Probabil vei descoperi că totul se va îmbunătăți de la sine odată ce vei învăța să te iubești și să te accepți așa cum ești.

Întrebări frecvente
De ce îmi pasă ce cred alții?
Există câteva motive pentru care mulți dintre noi ne pasă atât de mult de ceea ce cred alții. Adesea, ne pasă atât de mult pentru că vrem să ne potrivim sau să ne simțim acceptați de alții.

Ne poate păsa și pentru că vrem să fim văzuți ca fiind competenți sau inteligenți. Alteori, pur și simplu ne este frică să nu fim judecați sau criticați. Indiferent de motiv, este important să ne amintim că să ne pese prea mult de ceea ce cred alții ne poate împiedica să ne atingem obiectivele.

Dacă doriți să vă îmbunătățiți, să vă atingeți obiectivele și să reușiți în toate domeniile vieții, este important să vă concentrați pe propriile opinii și convingeri, mai degrabă decât pe cele ale altora. Trebuie să faci acea schimbare, nu există scurtături.

Cum renunți cu adevărat la ce cred alții?
Cheia pentru a nu-i păsa de ceea ce cred oamenii este construirea încrederii în sine .

Când ai încredere în tine și în abilitățile tale, nu vei avea nevoie de aprobarea celorlalți pentru a te simți bine cu tine.

De asemenea, este esențial să aveți un puternic sentiment de identitate.

Află cine ești, care sunt valorile tale și ce reprezintă.

Acest lucru vă va ajuta să rămâneți fidel cu cel mai autentic sine, chiar dacă ceilalți nu sunt de acord cu opiniile dvs.

În cele din urmă, este important să fii pozitiv și să te accepti. Acceptarea ta pentru ceea ce ești te va ajuta să te simți în regulă că fii diferit de ceilalți.

La ce vârstă încetezi să-ți pese de ceea ce cred alții?
Nu există un răspuns definitiv la această întrebare, deoarece variază de la persoană la persoană.

Unii oameni pot înceta să le pese de ceea ce cred alții la începutul de douăzeci de ani, în timp ce altora nu încetează niciodată să le pese. În cele din urmă, este la latitudinea fiecărui individ să decidă când este gata să nu mai pese de ceea ce cred alții.

Cum să nu-ți pese de ceea ce cred oamenii : gânduri finale
Deși toate metodele enumerate mai sus vă pot ajuta să învățați cum să nu vă pese de ceea ce cred alții, unele dintre ele pot fi mai ușor de spus decât de făcut.

Dacă îți este greu să rămâi încrezător în tine sau dacă îți este greu să te accepti pentru ceea ce ești, poate fi util să cauți ajutor profesionist.

Un terapeut sau un consilier vă poate ajuta să vă dezvoltați abilitățile necesare pentru a vă simți bine cu dvs., indiferent de ceea ce cred alții.

Deși poate fi dificil, să înveți cum să nu-ți pese de ceea ce cred alții este un pas important în a te îmbunătăți.

Există o serie de motive pentru care ne pasă de ceea ce cred alții, dar, în cele din urmă, ne poate împiedica să ne atingem obiectivele. Dacă doriți să vă îmbunătățiți, este important să vă concentrați pe propriile opinii și convingeri, mai degrabă decât pe cele ale altora.

Când ai încredere în tine și în abilitățile tale, nu vei avea nevoie de aprobarea celorlalți pentru a te simți bine cu tine. În plus, este important să ai un puternic sentiment de identitate și să fii pozitiv și să te accepti.

Acceptarea – și îndrăgostirea – de tine însuți pentru ceea ce ești cu adevărat te va ajuta să te simți în regulă să fii diferit de ceilalți. Și te va ajuta să dai mai puțină importanță ceea ce cred ei despre tine.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.